por Mire » Jue Mar 21, 2013 11:05 pm
neru escribió:Estot tomando 5 gr. de creatina media hora antes de entrenar, me he comprado capsulas quemagrasas es recomendable convinar las capsulas con la creatina, que reaccion podria tener.
No recomiendo mezclar fatburners y creatina, simplemente por que el objetivo de cada uno, es distinto, y bueno, el efecto se puede anular o bien, traerte serias complicaciones metabolicas, te sugiero primero, dedicarte a la pérdida de peso de lleno, y después, cuando hayas alcanzado tu meta, adopta una rutina de pesas para ganar peso, y fortalecer el músculo, seguramente así la suplementación es más eficaz, saludos!!
[quote="neru"]Estot tomando 5 gr. de creatina media hora antes de entrenar, me he comprado capsulas quemagrasas es recomendable convinar las capsulas con la creatina, que reaccion podria tener.[/quote]
No recomiendo mezclar fatburners y creatina, simplemente por que el objetivo de cada uno, es distinto, y bueno, el efecto se puede anular o bien, traerte serias complicaciones metabolicas, te sugiero primero, dedicarte a la pérdida de peso de lleno, y después, cuando hayas alcanzado tu meta, adopta una rutina de pesas para ganar peso, y fortalecer el músculo, seguramente así la suplementación es más eficaz, saludos!!