por Mire » Vie Oct 05, 2012 7:05 pm
Hola Alvaro, a mi me parece una dieta buena para bajar de peso, pero no adecuada para tu peso, te recomiendo que consultes a un nutricionista, para que te realice una evaluación y además te proporcione la dieta ideal para tu complexión, talla, edad y peso.
La calidad de tu dieta es buena, sin embargo, me parece una dieta muy pobre, muy baja en calorías, aunque efectivamente si la sigues, podrás bajar de peso, quizás pierdas un poco de masa muscular en el proceso, debido a que quizás no esta ajustada para ti. En cuanto a tonificar los músculos, definitivamente te recomiendo primero, bajar los kilitos extra, para que después puedas adaptar tu dieta, a la ganacia muscular, te mando muchos saludos! :)
Hola Alvaro, a mi me parece una dieta buena para bajar de peso, pero no adecuada para tu peso, te recomiendo que consultes a un nutricionista, para que te realice una evaluación y además te proporcione la dieta ideal para tu complexión, talla, edad y peso.
La calidad de tu dieta es buena, sin embargo, me parece una dieta muy pobre, muy baja en calorías, aunque efectivamente si la sigues, podrás bajar de peso, quizás pierdas un poco de masa muscular en el proceso, debido a que quizás no esta ajustada para ti. En cuanto a tonificar los músculos, definitivamente te recomiendo primero, bajar los kilitos extra, para que después puedas adaptar tu dieta, a la ganacia muscular, te mando muchos saludos! :)