por sallymar » Mar Dic 11, 2012 2:43 am
[font=Calibri,sans-serif]Hemos oído aquella frase, “Es mejor prevenir que lamentar”, pero siempre la olvidamos cuando de nuestro cuerpo se trata. Es que somos demasiado hedonistas y estamos acostumbrados a darnos el gusto. Y esto se aplica a nuestro estilo de vida y los cuidados que damos a nuestra salud, aun cuando padezcamos
enfermedades crónicas que requieren de cuidados y atención permanente.
Una vida sana requiere de una alimentación equilibrada combinada con la práctica de ejercicio físico. Y para seguir con las frases, “somos lo que comemos” Los beneficios del deporte son múltiples e incluyen la prevención de algunas enfermedades crónicas, como las
enfermedades del corazón. Sólo basta con una dieta saludable y la práctica diaria de ejercicio.
Investigaciones sobre la incidencia del deporte en las enfermedades crónicas
Expertos han realizado estudios sobre alimentación, indicadores de salud y prevención de enfermedades crónicas, de los que se desprende una dieta equilibrada en
carbohidratos,
grasas y
proteínas, más una hora diaria de ejercicio, alcanzarían para prevenir ciertas enfermedades crónicas.
El consumo de alimentos ricos en grasas y azúcares está a la orden del día. Esto es producto del ritmo de vida que llevamos y de la sociedad de consumo, que irónicamente, nos vende alimentos nocivos y luego nos pide que seamos delgados y saludables. Pero ambas premisas no son compatibles, por tanto, optamos por la más sencilla, comemos todo los que nos venden.[/font]
[font=Calibri,sans-serif]Hemos oído aquella frase, “Es mejor prevenir que lamentar”, pero siempre la olvidamos cuando de nuestro cuerpo se trata. Es que somos demasiado hedonistas y estamos acostumbrados a darnos el gusto. Y esto se aplica a nuestro estilo de vida y los cuidados que damos a nuestra salud, aun cuando padezcamos [url=http://www.prowinner.net/sitio/index1.php?IdProducto=29][color=windowtext]enfermedades crónicas[/color][/url] que requieren de cuidados y atención permanente.
Una vida sana requiere de una alimentación equilibrada combinada con la práctica de ejercicio físico. Y para seguir con las frases, “somos lo que comemos” Los beneficios del deporte son múltiples e incluyen la prevención de algunas enfermedades crónicas, como las [url=http://www.prowinner.net/sitio/index1.php?IdProducto=34][color=windowtext]enfermedades del corazón[/color][/url]. Sólo basta con una dieta saludable y la práctica diaria de ejercicio.
[b]Investigaciones sobre la incidencia del deporte en las enfermedades crónicas[/b]
Expertos han realizado estudios sobre alimentación, indicadores de salud y prevención de enfermedades crónicas, de los que se desprende una dieta equilibrada en [url=http://www.prowinner.net/sitio/index1.php?IdProducto=8][color=windowtext]carbohidratos[/color][/url], [url=http://www.prowinner.net/sitio/index1.php?IdProducto=18][color=windowtext]grasas[/color][/url] y [url=http://www.prowinner.net/sitio/index1.php?IdProducto=12][color=windowtext]proteínas[/color][/url], más una hora diaria de ejercicio, alcanzarían para prevenir ciertas enfermedades crónicas.
El consumo de alimentos ricos en grasas y azúcares está a la orden del día. Esto es producto del ritmo de vida que llevamos y de la sociedad de consumo, que irónicamente, nos vende alimentos nocivos y luego nos pide que seamos delgados y saludables. Pero ambas premisas no son compatibles, por tanto, optamos por la más sencilla, comemos todo los que nos venden.[/font]