por Mire » Sab Mar 16, 2013 1:08 am
Hay personas que quieren reducir grasa y modelar su cuerpo en distintas zonas. He aquí algunos consejillos:
- Brazos. Practicar: levantar pesas, natación, baloncesto, balonmano y voleibol.
- Pecho. Natación, algunos aparatos para fortalecer pectorales.
- Abdomen: ejercicios abdominales diarios hasta conseguir un vientre plano.., También: natación, bicicleta...
- Piernas: caminar, correr, bicicleta, natación.
- Glúteos: subir escaleras, caminar, footing.
Hay personas que quieren reducir grasa y modelar su cuerpo en distintas zonas. He aquí algunos consejillos:
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[*][b]Brazos. [/b]Practicar: levantar pesas, natación, baloncesto, balonmano y voleibol.
[*][b]Pecho[/b]. Natación, algunos aparatos para fortalecer pectorales.
[*][b]Abdomen[/b]: ejercicios abdominales diarios hasta conseguir un vientre plano.., También: natación, bicicleta...
[*][b]Piernas[/b]: caminar, correr, bicicleta, natación.
[*][b]Glúteos[/b]: subir escaleras, caminar, footing.[/list]