por Mire » Jue Ene 03, 2013 1:48 am
Hola Joseline, muchas gracias por los consejos, para quemar calorías durante el embarazo,pero todas las mujeres debemos estar concientes, que el embarazo no es precisamente el momento adecuado para perder peso, ya que otro cuerpo se esta desarrollando dentro de nosotras y por lo tanto, queramos o no, vamos a ganar peso. Lo importante es no subir más de los 9-12 Kgs recomendados, llevando una buena dieta, y sí, podemos practicar ejercicio, sin embargo, hay que tomar en cuenta, que no cualquier ejercicios es adecuado, los que recomiendas son excelentes, la yoga para embarazadas, es también una buena opción, que ayuda a mantener nuestros músculos en buen estado y prepararnos para un parto saludable, saludos! :grin:
Hola Joseline, muchas gracias por los consejos, para quemar calorías durante el embarazo,pero todas las mujeres debemos estar concientes, que el embarazo no es precisamente el momento adecuado para perder peso, ya que otro cuerpo se esta desarrollando dentro de nosotras y por lo tanto, queramos o no, vamos a ganar peso. Lo importante es no subir más de los 9-12 Kgs recomendados, llevando una buena dieta, y sí, podemos practicar ejercicio, sin embargo, hay que tomar en cuenta, que no cualquier ejercicios es adecuado, los que recomiendas son excelentes, la yoga para embarazadas, es también una buena opción, que ayuda a mantener nuestros músculos en buen estado y prepararnos para un parto saludable, saludos! :grin: