por Mire » Sab Sep 29, 2012 12:49 am
Hola! pues que interesante tema! :)
Todos hen algun momento, hemos, padecido de esa terrible ansiedad por comer, ya sea por que estamos a dieta, o porque es algun problema derivado de las hormonas, o por cualquier cosa. Una buena idea, es distraernos, adoptar una actividad diaria que nos distraiga de estar siempre tomando alimento, como, leer, o dibujar, o practicar algun deporte.
Ver la Televisión puede no ser una buena idea, siempre hay propaganda de toda clase de alimentos chatarra que en lugar de beneficiarnos nos perjudican.
También es bueno tener a la mano, alimentos bajos en calorías como apio, pepino, tiras de zanahoria fresca, o barritas dietéticas, para superar esos terribles momentos de ansiedad. Saludos, espero que estos consejos sean útiles! :)
Hola! pues que interesante tema! :)
Todos hen algun momento, hemos, padecido de esa terrible ansiedad por comer, ya sea por que estamos a dieta, o porque es algun problema derivado de las hormonas, o por cualquier cosa. Una buena idea, es distraernos, adoptar una actividad diaria que nos distraiga de estar siempre tomando alimento, como, leer, o dibujar, o practicar algun deporte.
Ver la Televisión puede no ser una buena idea, siempre hay propaganda de toda clase de alimentos chatarra que en lugar de beneficiarnos nos perjudican.
También es bueno tener a la mano, alimentos bajos en calorías como apio, pepino, tiras de zanahoria fresca, o barritas dietéticas, para superar esos terribles momentos de ansiedad. Saludos, espero que estos consejos sean útiles! :)