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PESO IDEAL PARA ATLETA

Para un deportista alimentación y suplementación correctas son básicas para lograr buenos rendimientos.

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damasco

PESO IDEAL PARA ATLETA

Mensaje por damasco » Sab Feb 23, 2013 11:20 am

Muy buenas,alguien me puede decir el peso ideal para un atleta de fondo y medio fondo,mido 1,79 normalmente mido 67,tendria que pesar 1 o 2kg
mas?
Muchas gracias.

saludos.

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Mire
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Re: PESO IDEAL PARA ATLETA

Mensaje por Mire » Jue Feb 28, 2013 4:12 am

Hola Damasco, mira, generalmente no me arriesgo para dar peso de atletas, porque interviene mucho el porcentaje de grasa, y esos sólo pueden saberse tomando plicometría (es decir midiendo pliegues) por lo que puedo ver te comento, que estás en un buen peso, no obstante para que conozcas el ideal, sin duda te recomiento que acudas a un nutricionista que se dedique al campo del deporte, para que te haga una evaluación completa. Saludos!

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