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MUAY THAI y tomar Creatina para ganar musculo

Consejos y trucos para aumentar el volumen de los músculos

Moderadores: tenet, nutridepot

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Invitado

MUAY THAI y tomar Creatina para ganar musculo

Mensaje por Invitado » Dom Ene 24, 2010 2:16 pm

buenas soy alumno de muay thai con el transcurso de los entrenamientos pensè
tomar creatina .. ahora quiero saber si es buena idea para poder ganar un
poco de masa muscular .. si son todos los días . porque solo entreno los
días lunes – miércoles – viernes .. puedo tomarlo después d cada
entrenamientos y en bebidas ¿?

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kookiesss
Re: MUAY THAI y tomar Creatina para ganar musculo

Mensaje por kookiesss » Jue Sep 12, 2013 3:36 am

pues el funcionamiento de la creatina es la recuperacion del musculo y que este absorva mas agua asi que si el deporte que practicas sudas mucho entoncees seria bueno que la tomaras acabando de hacerlo y tomar mucha agua durante el dia para que veas algo de cambio en tu estetica y tu sentir mas recuperado

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