Foro Nutrición Deportiva

Buenas me llamo Victor soy de Torrejon de Ardoz (Madrid) y me encanta salir en bicicleta de montaña. Me gustaría ponerme en forma y la verdad soy un negado sobre los temas de alimentación y de ejercicio voy un poco meeeeeeeee, bueno espero que podáis ayudarme y yo poder hacer lo mismo por vosotros con lo que pueda.