Envíe su e-mail para suscribirse

gratuitamente a nuestra revista:

  • suscriptor(es): 1544

GELES Y OTROS....

Para un deportista alimentación y suplementación correctas son básicas para lograr buenos rendimientos.

Moderadores: tenet, nutridepot

User avatar
photems
Mensajes: 1
Registrado: Mié Ago 24, 2011 9:50 am
Contactar:

GELES Y OTROS....

Mensaje por photems » Mié Ago 24, 2011 9:53 am

[font=Arial]Hola a todos...
me gustaría hacer una consulta en lo referente a temas de nutrición deportiva. En unos días voy a empezar un curso de formación deportiva bastante exigente. la cuestión es que en dicho curso no dan mucho tiempo para la alimentación, mas bien lo justo e imprescindible, pero dentro del mismo se realizan esfuerzos físicos de gran importancia entre carreras, natación, obstáculos y demás...
la cuestión es que debemos de llevar alimentos energéticos en dichos entrenamientos, y es aquí donde surge mi duda. llevo entrenando mucho tiempo y siempre a un nivel bastante aceptable, nunca he tomado ningún tipo de suplementacion deportiva y es por eso por lo que necesito el consejo de alguien entendido.
he estado leyendo sobre geles, barrigas energéticas y demás. Busco algún alimento pequeño, de fácil transporte y que aporte energía suficiente como para poder levantar las fuerzas en momentos puntuales....
¿Que aconsejais? esero vuestra ayuda y de antemano, gracias....[/font]





Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 0 invitados