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ganar masa muscular

Consejos y trucos para aumentar el volumen de los músculos

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boricua

ganar masa muscular

Mensaje por boricua » Mié Sep 27, 2006 6:18 pm

me gustaria saber como ganar masa muscular, ya que me enterado que cuando uno consume creatinas o algunas proteinas, el cuerpo lo que hae es retener liquidos

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crisae

Mensaje por crisae » Vie Dic 01, 2006 5:52 pm

Permíteme presentarme, soy Cristina, Asesora en Nutrición, Control de Peso y Cuidado personal. Elaboro programas personales través de Concentrados Nutricionales, productos totalmente herbales aptos para todo tipo de personas. Productos que proporcionan una nutrición de alta calidad que alimenta el cuerpo, es fácil de usar y tiene un sabor fantástico. Durante más de 20 años hemos ayudado a personas de todo el mundo a controlar su peso. La ciencia de la nutrición deportiva es compleja y a menudo confusa, pero se puede simplificar en cuatro componentes básicos: alimentación, realimentación, reparación y recuperación. Te ofrezco productos que ayudan a estos cuatro conceptos. Nuestros productos proporcionan hidratos de carbono, proteínas y ácidos grasos esenciales altamente digeribles y absorbibles – todos requeridos por el cuerpo para ayudar a un rendimiento máximo. Por ello, si quieres experimentar la ventaja definitiva sobre tus competidores, escríbeme a cuxicris@hotmail.com o llámame al 93.866.21.35

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Mire
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Re: ganar masa muscular

Mensaje por Mire » Vie May 03, 2013 3:39 am

No necesariamente el cuerpo retiene líquidos, aunque es un efecto secundario conocido, ésto no quiere decir, que el peso extra lo estés ganando solo de líquidos, para ganar masa muscular es importante la dieta, la alimentación debe ser complerta y adecuada, y un ejercicio de pesas para estimular la ganancia muscular, de lo contrario la suplementación no tendrá mayor efecto.

Saludos!!

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