ganar fuerza

Para un deportista alimentación y suplementación correctas son básicas para lograr buenos rendimientos.

Moderadores: tenet, nutridepot

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ivan
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Registrado: Jue May 09, 2013 10:09 pm

ganar fuerza

Mensaje por ivan »

hola soy nuevo en esto de nutricion deportiva y necesito algo para ganar fuerza llevo 6 meses iendo al gimnasio y la verdad es k e ganado bastante fuerza pero necesito mas que me rekomendais?
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Mire
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Re: ganar fuerza

Mensaje por Mire »

Hola Ivan, ¿estás tomando algún suplemento?

Bueno, es importante que sí con tu dieta y ejercicios estás viendo resultados, sigue así, los suplementos se recomiendan usar, cuando éstos últimos no son suficientes por sí solos.

Cuando éstos ya no nos están dando resultados, puedes incluir algún suplemento a base de proteínas, aminoácidos, o bien creatina, estos son algunos ejemplos.

Saludos!!
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ivan
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Registrado: Jue May 09, 2013 10:09 pm
Re: ganar fuerza

Mensaje por ivan »

muchas gracias mire =) ahora mismo no estoy tomando nada mirare haber con proteinas haber si cojo algo mas de fuerza y masa muscular.
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Mire
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Re: ganar fuerza

Mensaje por Mire »

No te preocupes, espero haberte ayudado, las proteínas son un buen suplemento si con tu dieta no las estas cubriendo, también está la creatina, que ayuda a mejorar nuestro rendimiento y estimula la ganancia muscular, sin duda vas a encontrar muchos productos, busca alguno que se adapte a tus necesidades, cualquier duda, me encanta ayudar, saludos!!
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FRAN
Re: ganar fuerza

Mensaje por FRAN »

Hola Ivan, yo me he comprado un producto para ganar en fuerza y masa muscular, llevo 3 semanas y la verdad q me lo estoy notando bastante, se llama oxi pump, no se si lo conoces.. Espero haberte podido ayudar. Un saludo!!
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Mire
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Re: ganar fuerza

Mensaje por Mire »

Hola Fran, gracias por la recomendación, ¿sabes que contiene el producto? Así nos enteramos de cual es el principio activo y como funciona.

A mí me encanta conocer que productos tenemos al alcance, y que opciones hay actualmente en el mercado, te agradezco de antemano. Saludos!!
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FRAN
Re: ganar fuerza

Mensaje por FRAN »

Si claro, lleva creatina, citrulina malato, arginina, vitamina c, vitamina e, vitamina b3, acido folico.. La verdad que es muy completo.
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Mire
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Registrado: Lun Sep 10, 2012 11:55 pm
Re: ganar fuerza

Mensaje por Mire »

Hola Fran, pues en efecto lo veo muy completo, muchas gracias por compartir los ingredientes de éste producto!!
Que bueno que estés teniendo mucho éxito con éste suplemento, la verdad es que no lo conocía, pero ahora sabré de que se trata cuando lo vea.
¡Saludos!!
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