ganar fuerza

ivan · Mensaje por **ivan** » Jue May 09, 2013 10:11 pm

hola soy nuevo en esto de nutricion deportiva y necesito algo para ganar fuerza llevo 6 meses iendo al gimnasio y la verdad es k e ganado bastante fuerza pero necesito mas que me rekomendais?

Mire · Mensaje por **Mire** » Vie May 10, 2013 9:56 pm

Hola Ivan, ¿estás tomando algún suplemento?

Bueno, es importante que sí con tu dieta y ejercicios estás viendo resultados, sigue así, los suplementos se recomiendan usar, cuando éstos últimos no son suficientes por sí solos.

Cuando éstos ya no nos están dando resultados, puedes incluir algún suplemento a base de proteínas, aminoácidos, o bien creatina, estos son algunos ejemplos.

Saludos!!

ivan · Mensaje por **ivan** » Dom May 12, 2013 3:38 pm

muchas gracias mire =) ahora mismo no estoy tomando nada mirare haber con proteinas haber si cojo algo mas de fuerza y masa muscular.

Mire · Mensaje por **Mire** » Mar May 14, 2013 5:04 am

No te preocupes, espero haberte ayudado, las proteínas son un buen suplemento si con tu dieta no las estas cubriendo, también está la creatina, que ayuda a mejorar nuestro rendimiento y estimula la ganancia muscular, sin duda vas a encontrar muchos productos, busca alguno que se adapte a tus necesidades, cualquier duda, me encanta ayudar, saludos!!

FRAN · Mensaje por **FRAN** » Lun May 20, 2013 9:58 am

Hola Ivan, yo me he comprado un producto para ganar en fuerza y masa muscular, llevo 3 semanas y la verdad q me lo estoy notando bastante, se llama oxi pump, no se si lo conoces.. Espero haberte podido ayudar. Un saludo!!

Mire · Mensaje por **Mire** » Mar May 21, 2013 12:44 am

Hola Fran, gracias por la recomendación, ¿sabes que contiene el producto? Así nos enteramos de cual es el principio activo y como funciona.

A mí me encanta conocer que productos tenemos al alcance, y que opciones hay actualmente en el mercado, te agradezco de antemano. Saludos!!

FRAN · Mensaje por **FRAN** » Mar May 21, 2013 4:55 pm

Si claro, lleva creatina, citrulina malato, arginina, vitamina c, vitamina e, vitamina b3, acido folico.. La verdad que es muy completo.

Mire · Mensaje por **Mire** » Mié May 22, 2013 4:53 am

Hola Fran, pues en efecto lo veo muy completo, muchas gracias por compartir los ingredientes de éste producto!!
Que bueno que estés teniendo mucho éxito con éste suplemento, la verdad es que no lo conocía, pero ahora sabré de que se trata cuando lo vea.
¡Saludos!!