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Foro sobre Nutrición muscular

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Mire
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Re: Foro sobre Nutrición muscular

Mensaje por Mire » Mar Abr 09, 2013 12:05 am

[justify]Las dietas, complementadas con ejercicio cardiovascular y trabajo con pesas, se equilibran en estas proporciones:[/justify][justify][/justify][justify]- 20% de proteínas, fundamentalmente de origen animal.[/justify][justify]- 55% de carbohidratos, en su mayoría carbohidratos complejos.[/justify][justify]- 25% de grasas , sobre todo de procedencia vegetal.[/justify]

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