Foro sobre Nutrición muscular
Moderadores: tenet, nutridepot
Re: Foro sobre Nutrición muscular
[justify]Las dietas, complementadas con ejercicio cardiovascular y trabajo con pesas, se equilibran en estas proporciones:[/justify][justify][/justify][justify]- 20% de proteínas, fundamentalmente de origen animal.[/justify][justify]- 55% de carbohidratos, en su mayoría carbohidratos complejos.[/justify][justify]- 25% de grasas , sobre todo de procedencia vegetal.[/justify]
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