Exceso de suplementos

Para un deportista alimentación y suplementación correctas son básicas para lograr buenos rendimientos.

Moderadores: tenet, nutridepot

Responder
User avatar
jopeta3
Mensajes: 2
Registrado: Dom Mar 21, 2010 12:07 pm

Exceso de suplementos

  • BUTTON_REPORT
  • Citar

Mensaje por jopeta3 »

Hola, soy atleta popular. Corredor de fondo con mucha carga de entrenamientos. Hasta ahora siempre he tomado levadura de cerveza, aceite de germen de trigo y BCAA.
Me he dedicado a informarme un poco y he encontrado por la red información sobre suplementos para resistencia y recuperación.
La cuestión es que no se si mezclar tantas cosas será malo para mi organismo (aunque creo que son todas naturales). En concreto sería:
- Levadura de cerveza viva.
- Perlas de aceite de germen de trigo.
- Orotato de potasio.
- Eleuterococo.
- BCAA para después del entreno.
- Schizandra (que es una hierba).

Si tuviera que priorizar, cual sería mejor?
Avatar de Usuario
Mire
Mensajes: 1081
Registrado: Lun Sep 10, 2012 11:55 pm
Re: Exceso de suplementos
  • BUTTON_REPORT
  • Citar

Mensaje por Mire »

Pues veo que te estás suplementando de forma muy variada, pero no veo tantas similitudes (que estés tomando lo mismo) entre éstos. Creo que en éste caso, lo importante serían las dosis que estás consumiendo, recuerda que mucho de lo mismo no es recomendable. ¿hay algún síntoma que estés experimentado, o algún efecto secundario?

Saludos!
Responder



¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 0 invitados