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Escalada, un deporte de aventura

Consejos y trucos para aumentar el volumen de los músculos

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Mire
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Escalada, un deporte de aventura

Mensaje por Mire » Vie Jun 21, 2013 5:53 am

Se considera escalada, todo el ascenso que, siendo difícil o imposible, utilizar solo las extremidades superiores, involucra también las extremidades superiores.
Es un deporte que necesita de preparación, conocimiento tanto de las técnicas de ascenso, y de las medidas de seguridad.

Los tipos de escalada, dependen del lugar donde se efectúen, puede ser un rocódromo, o gimnasio, escalada deportiva, escalada libre en el interior o exterior, deportiva y de gran pared. Hay que conocer las precauciones que debemos tomar al practicar este deporte.
Tanto como niños y adultos pueden practicarlo, sin embargo, si no se cuenta con la experiencia necesaria, lo más recomendable es que se realice en un gimnasio, o rocódromo, y estar bajo la supervisión de un experto.


Se requiere, de equipo, como arnés, cuerda dinámica, cintas exprés, mosquetones, etcétera. Es importante también contar con el calzado adecuado (pies de gato) ya que estos nos darán mejor agarre.

¿Te animas?




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