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El huevo en la ganancia muscular

Consejos y trucos para aumentar el volumen de los músculos

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Mire
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El huevo en la ganancia muscular

Mensaje por Mire » Mié Abr 03, 2013 1:47 am

Cuando se trata de coger músculo de calidad , la parte más importante del programa de musculación es la dieta. Usted puede entrenar todo lo que quiera, pero si su dieta no está en consonancia nunca alcanzar el objetivo de ganar músculo de calidad.

Clara de huevo

Existe una razón por la cual todos los culturistas incorporan a su dieta claras de huevo en mayor o menor medida. La clara de huevo son la forma de proteina más pura del mundo con una proporción de 60 a 1 de proteinas respecto a grasas.

Este magnífico contructor de músculos es uno de los alimentos que posee un valor biológico extremadamente alto - lo que significa que una gran proporción de las proteínas de clara de huevo se absorbe fácilmente por el organismo para la síntesis de proteínas. La clara de huevo también contiene muy pocos hidratos de carbono y es una fuente importante de vitaminas y minerales.

Saludos!




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