El alcohol contra el músculo

Consejos y trucos para aumentar el volumen de los músculos

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Mire
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Registrado: Lun Sep 10, 2012 11:55 pm

El alcohol contra el músculo

Mensaje por Mire »

El alcohol tiene dos consecuencias muy negativas en la construcción de músculo.
  • En primer lugar, el alcohol dificulta el proceso de síntesis de proteinas. La síntesis proteica constituye la producción de proteinas musculares, dicho de forma literal, el aumento del músculo.
  • En segundo lugar el alcohol afecta a las propiedades anabólicas de la insulina y la hormona del crecimiento. Ambos, insulina y hormona del crecimiento son esenciales para provocar la síntesis proteica después del ejercicio físico.
[left]Si quieres ganar músculo, evita el consumo de alcohol.[/left]
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