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Ejericios para brazos

Consejos y trucos para aumentar el volumen de los músculos

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Mire
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Ejericios para brazos

Mensaje por Mire » Sab Jun 22, 2013 6:53 am

Los mejores ejercicios para los brazos
- Baila con las manos alzadas: ¡el flamenco es excelente!
- Cuando puedas cargar las bolsas del súper, no pagues por que alguien te ayude y sube tu misma las bolsas (modera el peso de acuerdo a lo que estés acostumbrada)
- Nadar
- Remar
- Juega volibol, tenis o practica ¡boxeo!
- De vez en cuando toma la escoba y barre la casa. ¿Se te hace muy aburrido? Pues barrer, además de matar muchas calorías, fortalece tus brazos.




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