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Ejercicios para aumentar gluteos...

Consejos y trucos para aumentar el volumen de los músculos

Moderadores: nutridepot, tenet

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Coquelina
Mensajes: 548
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Ejercicios para aumentar gluteos...

Mensaje por Coquelina » Mar Jun 29, 2010 5:50 pm

Este es el ejercicio ideal para aumentar y tonificar tus GLUTEOS, mira el video que esta muy bein explicado...



Suerte!

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invitado
Re: Ejercicios para aumentar gluteos...

Mensaje por invitado » Dom Oct 03, 2010 2:37 pm

:cool: mmm era un poco gordita asi que me propuse a bajar de peso y lo logre...pero mis gluteos se volvieron flacidos y pequeños :cry: ...no quiero sino mejorar esa parte pues tengo :grin: una muy pequeña y definida cintura..por favor ayudenme con mi problem..

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mari
Re: Ejercicios para aumentar gluteos...

Mensaje por mari » Mié Nov 10, 2010 9:24 pm

HOLA QUE TAL
quisiera aunmentar mis gluteos y caderas
ya qe estube un tiempo consumiendo drogas sinteticas y mis caderas y mis gluteos
se isieron peqeños
y mi pregunta es como puedo hacerle pata aunmentarlos otraves a su tamaño normal?

fui con un especialista y me dijo qe el hueso de mis caderas no se iso peqeño lo qe
consumio la droga fue la masa muscular,, la carne

y mi cuerpo no es gordo casi siempre eh tenido pansita pero nomas de la parte del hombligo
no tengo lonjas ni nada nomas en la parte del hombligo la pansita,
y son de complexion delgada
y eh estado asiendo ejericcio para gluteos y caderas y no me funciona creo qe se trata
mas de alimento qe de ejericicio.
me podrias ayudar?

grasias

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Paola Talledo Lovera
Re: Ejercicios para aumentar gluteos...

Mensaje por Paola Talledo Lovera » Jue Feb 23, 2012 9:14 pm

quisiera aumentarmis gluteos ymispiernas

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