Dieta y ejercicio

Para un deportista alimentación y suplementación correctas son básicas para lograr buenos rendimientos.

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ibardier
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Registrado: Mar Ago 30, 2016 1:15 am

Dieta y ejercicio

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Mensaje por ibardier »

:evil: Hola, llevo una dieta hecha por una nutricionista que incluye vegetales, fruta, cereales, proteína, frutos secos y aceite. Todo lo consumo en forma moderada. Comencé ese plan alimenticio con ejercicio diario y a pesar de sentirme más equilibrada y liviana he aumentado de peso. En un mes un kilo. Mi estilo de vida mejoró pero la ropa me apreta y el efecto no está siendo el deseado. Ya no sé qué hacer... Qué pasará? Mejorará? Gracias
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