Definición de Brazos

Para un deportista alimentación y suplementación correctas son básicas para lograr buenos rendimientos.

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Coquelina
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Definición de Brazos

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Mensaje por Coquelina »

Buenas, buenas,
Quisera saber si existe algún tipo de entrenamiento especifico para la definición muscular, me gustaría poder "marcar" mis brazos. :?
Si bien soy consciente que lo único que "DEFINE" un musculo es perder la capa de grasa muscular existente entre la piel y el músculo, quisiera saber si entonces se puede reducir esa grasa localizada en los brazos.
Mi pregunta concreta es: es posible adelgazar una zona determinada o es que el cuerpo adelgaza en forma pareja? :?:
Además quisiera saber si para entrenar y “marcar” mis brazos debo empezar por algún músculo en especial, sea bíceps, tríceps, etc. Y a propósito me gustaría comenzar también a marcar mis hombros, por dónde debo empezar?
Espero que alguien tenga algun consejito que me ayude a solucionar mi problema. :wink:
Hasta pronto,
Coquelina
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