Consulta sobre Aminoacidos vs Creatina

Hola a todos,
A ver si me pueden ayudar:

La creatina es formada por una síntesis de los aminoácidos arginina, metionina y glicina, ¿Cuál es la diferencia entre ingerir un suplemento de estos aminoácidos por separado o uno de creatina?

Gracias