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Consejos para ejercitarte, en el invierno

Eliminar las grasas acumuladas se puede lograr si realizamos las rutinas adecuadas y tomamos la suplementación adecuada. Los suplementos que se utilizan se denominan Quemagrasas o Fat Burners

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Mire
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Consejos para ejercitarte, en el invierno

Mensaje por Mire » Vie Jun 28, 2013 7:16 am


Deja tu viejo suéter en casa. Aumenta tu estímulo comprando algo nuevo y abrigado. Las telas sintéticas de alta tecnología marcan una gran diferencia entre el confort y justifican el gasto. El clima invernal, requiere algunas preparaciones especiales. No olvides los siguientes consejos:
  • Haz por los menos 10 minutos de calentamiento. Cuando hace frío, los músculos requieren de más tiempo para estar listos para trabajar.
  • Ponte una chalina o una máscara floja, protegiendo tu nariz y boca, para evitar respirar directamente el aire helado. Esto es importante sobre todo si sufres de asma o problemas cardiacos.
  • Si hay nieve, elige un par de zapatos con suelas especiales de tracción.
  • Si las temperaturas son demasiado bajas y puede causar congelamiento, o si hay hielo o la posibilidad de encontrar un tránsito peligroso, haz tu ejercicio bajo el techo.




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