Consejos para bajar de peso

Coquelina · Mensaje por **Coquelina** » Lun Jun 14, 2010 2:32 pm

Cmabia tu estilo de alimentacion, baja de peso.. mira este video!

Mire · Mensaje por **Mire** » Vie Dic 21, 2012 2:10 am

Muchas gracias por compartir el video, todo mundo habla de bajar de peso, pero pocas veces, pensamos en nuestra salud. El otro día, escuchaba a unas mujeres que querían ponerse a dieta, porque la ropa se les veía mal, yo estoy de acuerdo, que nos vemos mejor delgados, pero lo más importante, no es la apariencia, sino la salud. Cuando tomemos esa conciencia, estaremos dispuestos a adoptar hábitos saludables, y no recurrir a las dietas rápidas o fármacos para adelgazar, que aunque pueden funcionar, distan mucho de ser la solución definitiva al problema, saludos! :wink:

sallymar · Mensaje por **sallymar** » Jue Ene 24, 2013 8:06 pm

Es cierto , con una buena dieta el cuerpo tendra asimilar mas vegetales y quemar las grasas
con mucha agua al dia ..se logra muy rapido bajar de peso rapido.

Mire · Mensaje por **Mire** » Sab Ene 26, 2013 12:39 am

sallymar escribió:Es cierto , con una buena dieta el cuerpo tendra asimilar mas vegetales y quemar las grasas
con mucha agua al dia ..se logra muy rapido bajar de peso rapido.

También hay que tener en mente metas realistas, creer que vamos a bajar 4 kilos a la semana es prácticamente estarnos exigiendo demasiado, y también a nuestro cuerpo, lo ideal es bajar entre medio y un kilo semanalmente :)

Así nuestro cuerpo no se resiste a la pérdida de peso, y nuestra dieta no es tan exigente, por lo cual podemos llevarla durante más tiempo e incluso a adaptarnos a los buenos hábitos, saludos! :wink: :wink:

Mire · Mensaje por **Mire** » Jue Ene 31, 2013 1:57 am

Antonia L · Mensaje por **Antonia L** » Vie Feb 01, 2013 3:41 pm

Hola,

La alimentación es esencial, pero para que tengas resultados mas rapidos, te aconsejo que tomes un termogénico por ejemplo Lipo 6 de Nutrex, http://www.suplementos-online.com/ES/te ... 6-120-caps y/o una L-Carnitina por ejemplo L-Carnitine 3000 de Biotech, http://www.suplementos-online.com/ES/l- ... ine-3000mg.

Espero haberte ayudado! :)

Mire · Mensaje por **Mire** » Jue Feb 28, 2013 4:07 am

Hola Antonia, los termogénicos aceleran la pérdida de peso, pero nunca hay que olvidar que deben ser un complemento, ya que sin duda, la dieta y el ejercicio son lo primordial, si los quemagrasas se utilizan sin éstos importantes elementos, no se conseguirá pérdida de peso algua. Saludos!