COMO TOMAR SUPLEMENTOS

Hola a todos, me compre unos suplementos pero necesito saber como tomarlos, compre una proteina nitro tech, unos aminoacidos universal y una creatina 6000 action pro

Hola Fabian, por los suplmentos que elegiste, tu meta es ganar masa muscular, generalmente los productos establecen una dosis, no obstante, me gustaria de ser posible, que nos indicaras, la información más específica del producto.

Yo usualmente no recomiendo mezclar aminoácidos y proteína, ya que uno puede suplir al otro, no obstante, es importante saber que aminoácidos y proteína elegiste. Saludos!