COMO TOMAR CREATINA
Moderadores: tenet, nutridepot
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Hender Palmar Vzla
Re: COMO TOMAR CREATINA
bueno amigos lo unico que les recomiendo es que cuando esten entrenando y tomando Creatina o Creatine no tomen Cafe porque si no perderas el efecto de el suplemento
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sr. gim
Re: COMO TOMAR CREATINA
La queratina es muy bueno tomarla con pipi de perro, dicen que defines mucho mas rapido y cojes mas volumen.
De verdad funciona, ya me diran que tal les a ido!
saludos!
De verdad funciona, ya me diran que tal les a ido!
saludos!
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nahuel
Re: COMO TOMAR CREATINA
con el tema de los comprimidos me dijeron q hay q tomar 1 media hora antes y otro media hora despues de entrenar... y tambien me dijeron q hay q tomar bastante liquido.. espero les sirva el comentario
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nahuel
Re: COMO TOMAR CREATINA
miren este link.. ta muy bueno lo q dice.. exitos!!
http://www.taringa.net/posts/salud-bien ... cosas.html
http://www.taringa.net/posts/salud-bien ... cosas.html
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Emanuel
COMO TOMAR CREATINA
Hola que tal, me llamo Emanuel y empece a consumir creatina Universal 5 gr por dia y alrededor de la segunda semana comence a notar los labios secos, y segui a pesar que siempre consumi mucho liquido, pero esta tercer semana ya la lengua la tengo agrietada y con yagas; por lo pronto la voy a suspender porque molesta bastante.
Queria preguntar si saben algo al respecto
Queria preguntar si saben algo al respecto
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Invitado
Re: RE: COMO TOMAR CREATINA
hola coquelina necesito de tu ayuda como me recomiendas tomar la creatina es primera vez que la voy a tomar
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jorge
Re: COMO TOMAR CREATINA
hola soy jorge de alta gracia cba y necesito saber cuanto tomar creatina por dia cuantos gramos y cuantas dosis por dia gracias desde ya saludos amigos
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Invitado
Re: COMO TOMAR CREATINA
HOLA QUIERO SABER SI ME PUEDEN DESCIR QUE EJERCICIOS Y CUANTAS SERIES DEBO HACER PARA AUMENTAR MIS GLUTEOS
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