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COMO CONSEGUIR UNOS GLUTEOS FIRMES

Consejos y trucos para aumentar el volumen de los músculos

Moderadores: nutridepot, tenet

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Mire
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Re: COMO CONSEGUIR UNOS GLUTEOS FIRMES

Mensaje por Mire » Sab Ago 17, 2013 8:11 am

yilmari lugo escribió:LO PRINCIPAL ES NO DEJAR DE COMER SOLO COMER MAS PERO ALIMENTOS RICOS EN VITAMINAS Y MINERALES TAMBIEN HE ESCUCHADO QUE CONSUMIR PAPAS AYUDA AL CRECIMIENTO DE LOS GLUTEOS PARA MEJORAR DEBES HACER EJERCICIOS DE SENTADILLAS :wink:
Bueno, hasta ahora no hay nada probado como un alimento para ir y fijarse en una zona especifica del cuerpo, ya que todo se desdobla en el estómago, no obstante, sí puedes mejorar el aspecto de tus gluteos con rutinas específicas para dicha zona, las sentadilla son buena opción para conseguir éstos resultados y además puedes hacerlas en casa.
Saludos!!

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Mire
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Re: que ago para que me crescan los oechos

Mensaje por Mire » Jue Ago 22, 2013 7:04 am

britani escribió:hola soy britani tongo 17 años que ago para que mis gluteos esten firmes y me salgan pechos pro fa ayudenme gracias :roll:
Hola Britani, los ejercicios que he compartido te pueden ayudar, en cambio para los pechos, ya que no son propiamente músculo, existen ejercicios que ayudan a levantar y reafirmar el busto mas para volverlos más voluminosos, te recomiendo que busques, masajes para promover su crecimiento, e incluso hay algunas infusiones como la de hinojo que pudiesen resultarte útiles, no obstante debes, revisar bien que opciones son adecuadas para tí, siempre busca las contraindicaciones, saludos!!

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betyrondon
Re: COMO CONSEGUIR UNOS GLUTEOS FIRMES

Mensaje por betyrondon » Sab Feb 04, 2017 2:15 am

hola quiero compartir con ustedes mi experiencia sobre mis gluteos,ya que no me encontraba ningun metodo efectivo para lograr aumentar su tamañoy moldearlos,y la verdad no me gustan las cirugias, me gusta lo natural,hasta que encontre este producto y ahora estoy satisfecha con los resultados espero les sirva a ustedes
http://agrandarmisgluteos .com

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VidaFit
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Re: COMO CONSEGUIR UNOS GLUTEOS FIRMES

Mensaje por VidaFit » Lun Ago 28, 2017 10:26 am

Te recomiendo estos ejercicios de glúteos del blog de MisterNutrición

https://misternutricion.com/blog/rutina-gluteos/

https://misternutricion.com/

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Invitado
Re: COMO CONSEGUIR UNOS GLUTEOS FIRMES

Mensaje por Invitado » Vie Jun 01, 2018 4:06 am

siempre tenía complejo por no tener una cola bien formada,era super plana,trate con diferentes métodos para mejorarla,masajes,ejercicios con pesas durante años y cremas especiales y costosas, nada me dío un resultado y la verdad le tengo temor a las cirugías y me gusta más lo natural hasta que logré ver una evolución en una amiga y me contó el secretito, y lo comprobé igual como cualquier metodo con disciplina y constancia pero por fin viendo resultados, no pienso dejar de hacerlo y ahora lo quiero compartir porque de verdad que da resultados efectivos en este link encontraran toda la información http://gluteosgrandes.site/

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