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COMO BAJAR VOLUMEN EN PIERNAS

Eliminar las grasas acumuladas se puede lograr si realizamos las rutinas adecuadas y tomamos la suplementación adecuada. Los suplementos que se utilizan se denominan Quemagrasas o Fat Burners

Moderadores: tenet, nutridepot

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CORALINA23

Re: COMO BAJAR VOLUMEN EN PIERNAS

Mensaje por CORALINA23 » Dom Feb 05, 2012 9:33 pm

Ola soi una muchacha de 14 años mido 1.54 y peso 54 kilos
mi problema es que por mas que camino y camino no puedo perder pierna
y en unos dias en la escuela voi a utilizar falda y no qiero qe me vean asi
que puedos hacer para bajar de pierna en 1 semana ayuda!!!!

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CAROL
Re: COMO BAJAR VOLUMEN EN PIERNAS

Mensaje por CAROL » Lun Feb 06, 2012 3:17 am

BAJA PESO CADERA,MUSLO Imagen

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Typrovapperly
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Mensaje por Typrovapperly » Jue Feb 09, 2012 8:59 pm

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HoofeAnnosy
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Mensaje por HoofeAnnosy » Lun Feb 13, 2012 10:47 am

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nutriologa
Re: COMO BAJAR VOLUMEN EN PIERNAS

Mensaje por nutriologa » Mié Feb 15, 2012 12:24 am

olaaa deves de consumir frutas verduras todo que contenga fibra nada de grasas conservas y asucas remplasa el azucar con edulcorante . eso te ayudara a no acumular mas grasa en la piernas debes de correr siquiera dos horas por ejemplo si como una barra de chocolate son como 300 kcal y eso bajaras en 2 horas y quien quiere sufrir por una barra nadie !! asi que consume mucha fibra y eso no engorda tanto eso te ayudara ya que tu cuerpo absorbera menos calorias y cuando corras o camines lo bajaras asi de altoque

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CHUCHO
Re: COMO BAJAR VOLUMEN EN PIERNAS

Mensaje por CHUCHO » Jue Feb 16, 2012 6:59 am

HOLA ME GUSTARIA BAJAR LAS PIERNAS

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Daisy
Re: sino desayuno

Mensaje por Daisy » Lun Feb 20, 2012 3:27 pm

Hola.. quisiera saber, si no desayuno a la mañana, engorda?

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abis
Re: COMO BAJAR VOLUMEN EN PIERNAS

Mensaje por abis » Vie Mar 02, 2012 11:04 pm

yo acabo de aliviarme xmedio de una cesaria pero subi mucho de peso y de mis gluteos y quiero reducirlos xfa ayudenm

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laidylove
Mensajes: 1
Registrado: Sab Mar 03, 2012 4:13 pm
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Re: COMO BAJAR VOLUMEN EN PIERNAS

Mensaje por laidylove » Sab Mar 03, 2012 4:23 pm

hola, soy una chica de 19 años que esta bastante obsesionada con el bolumen de sus piernas. Hace algun tiempo estube jugando al baloncesto durante 4 años, no se si eso habra podido influir pero la verdad es que me gustaria muchisimo perder bolumen en esa zona. Ahora mismo no practico ningun deporte, a veces voy al gimnasio y suelo estar en la cinta andando rapido durante 40´ ademas hago bici y a veces tambien suelo salir a correr. Me gustaria que me dijeras que ejercicios me seria utiles para reducir bolumen en las piernas, y me gustaria tambien que me recomendaras algun tipo de dieta a seguir. Añadire que por lo general sigo una dieta en la que incluyo verdura y fruta, puede que menos de la que deberia. Como ultimos datos, solo decir que peso 63kg y mido 1´69.
muchas gracias,
un saludo.

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valerina
Re: COMO BAJAR VOLUMEN EN PIERNAS X DE GRASA X TIROIDISMO

Mensaje por valerina » Vie Mar 23, 2012 11:45 am

hola, deseo me recomiendes dieta y ejercicios especìficos para bajar las asì llamadas pistoleras o corvas, todo esto es debido a acumulaciòn de grasa por tiroidismo, soy medianamente alta, 1.70 m y peso aprox 70 kilos... y son en las piernas y caderas que màs se me nota

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