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COMO BAJAR VOLUMEN EN PIERNAS

Eliminar las grasas acumuladas se puede lograr si realizamos las rutinas adecuadas y tomamos la suplementación adecuada. Los suplementos que se utilizan se denominan Quemagrasas o Fat Burners

Moderadores: tenet, nutridepot

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Takunita

Re: COMO BAJAR VOLUMEN EN PIERNAS

Mensaje por Takunita » Sab Nov 05, 2011 2:53 pm

Hola, he visto varios comentarios buenos y yo quería saber si con 13 años es posible bajar el volumen de las piernas, no son GORDOTAS pero un poquito si, entonces necesito bajarlas. Y si pueden que me recomienden algunos alimentos que llenen rápido, ya que necesito 1200cal para llenarme por día Imagen y eso es mucho para alguien que quiere bajar de peso. También si pueden ejercicios para practicar en mi casa ya que no me usta ir a clases porque hay niñas mas delgadas que yo y yo toda piernuda y eso me irrita.

GRACIAS DE ANTEMANO
NOS VEMOS

PD: aclaro que soy delgada de panza y brazos, y la parte de abajo de las piernas =

BESOS Imagen

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ruddy
Re: COMO BAJAR VOLUMEN EN PIERNAS

Mensaje por ruddy » Sab Nov 05, 2011 8:16 pm

hola la verdad es que estoy muy preocupado ya que soy hombre y no como todos, soy flaco hasta la cintura pero de los pies gordos, no se que hacer quiero ser flaco para que no exista diferencia en mi cuerpo por favor digame que hacer

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maria
Re: COMO BAJAR VOLUMEN EN PIERNAS

Mensaje por maria » Dom Nov 06, 2011 3:29 pm

hola!! me gustaría saber que ejercicio puedo realizar en casa para bajar abdomen, cadera y piernas, tomando en cuenta que tengo 2 meses de haber tenido a mi bebè y me realizaron cesárea entonces me han dicho que no haga ejercicios que requieren esfuerzo por la herida:( porfavor necesito ponerme mi ropa de antes.

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SORAYA MORALES
Re: COMO BAJAR VOLUMEN EN PIERNAS

Mensaje por SORAYA MORALES » Vie Nov 11, 2011 3:35 pm

QUIERO SABR COOMO BAJAR DE PIERNAS ESTOY DESESPERADA , POR FAVOR AYUDENME

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SORAYA MORALES
Re: COMO BAJAR VOLUMEN EN PIERNAS

Mensaje por SORAYA MORALES » Vie Nov 11, 2011 3:38 pm

POR FAVOR QUE PUEDO HACER PARA BAJAR PESO DE PIERNAS , TENGO GANAS DE SUICIDARME, NO ME ENTRAN MIS PANTALONES, USABA TALLA 38 AHORA, NO SE , POR FAVOR AYUDENME

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The picctur.!
Re: COMO BAJAR VOLUMEN EN PIERNAS

Mensaje por The picctur.! » Jue Nov 17, 2011 7:58 pm

ante todo un saludos.!!
quisiera planteale mi problema yo tengo 17 años mido 1.60 y la verdad es que peso 57 kilos y mis piernas son muy voluminosas por mas que hago no puedo rebajarlas yo practicaba natacion y la verdad es que si vi en poquito de resultado, pero una amiga me recomendo el gym pero me informaron que en el gym no voy a poder rebajarlas y cuando uno deja de ir se empieza a poner gorda osea aumenta de peso mas rapido que antes yo soy una chica que para confesarles no hago dieta de ningun tipo xq mis papas no me lo permiten asi que tengo que comer la comida que ellos sirvan y pues yo sin embargo me cuido como puedo como poco..pero quisiera saber si volver a la natacion me va a ayudar o debo ir al gym y si es cierto qu si me meto tengo que seguir con esa rutina..!!Hay la verdad el peso es algo dificil de llevar cuando tu te sientes gorda y tus padres te dicen no , no lo estas estas bien asi, para que vas a ir al gym o a la natacion..!!PORFAVOR alguien me de un consejo..!!!!

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rosithaa
Re: COMO BAJAR VOLUMEN EN PIERNAS

Mensaje por rosithaa » Jue Nov 24, 2011 10:31 pm

hola, soy una chica de 20 años de 1.60 y de 59 kg, kisiera reducir el volumne de las piernas tenerlas duras sobre todo ahora para el verano..!! no quiero ser talla 32.. pero no se que hacer... es cierto que camino mucho estoy en constante movimiento y tomo bastante liquido pero no veo un resultado a ello.. kiero tener las piernas duras pero no se que hacer,, gracias x tu ayuda..!! =)

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lokaaa
Re: COMO BAJAR VOLUMEN EN PIERNAS

Mensaje por lokaaa » Vie Dic 02, 2011 12:59 am

:-| hola te queria preguntar si me podrias decir que tipos de ejercicios debo hacer ya que en realidad no hago ninguno y que debo comer yo que soy mui gorda :oops:y como demaciado x fa dame s algunos consejos ademas tengo los brazos y las piernaz anchaaaasss :cry: xfa ayudemeeeeeeeeeeeeeeeeee......

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YENY
Re: COMO BAJAR VOLUMEN EN PIERNAS

Mensaje por YENY » Mié Dic 07, 2011 5:39 pm

HOLA YO TAMBIEN TENGO PROBLEMAS CON MIS PIERNAS..ESTOY PENSANDO TODO EL DIA EN LA GORDURA..Y YA TENGO MIEDO QUE PARESCA UNA OBSECION..TENGO 20 AÑOS PESO 63KILOS Y MIDO 1,63...LA VERDAD...QUE AUNQUE ME DIGAN QUE ESTOY BIEN..ME SIENTO COMO UNA OBESA...NECESITO AYUDA PARA BAJAR DE PESO Y QUE PUEDA VER LOS RESULTADOS..POR QUE CUANDO BAJO,ME SIENTO IGUAL...AUNQUE LOS DEMAS LO NOTEN YO NO PUEDO VERLIO DE LA MISMA MANERA...QUIERO QUE ME AYUDEN A ENCONTRAR UNA BUENA DIETA!!!.GRACIAS

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5555
Re: COMO BAJAR VOLUMEN EN PIERNAS

Mensaje por 5555 » Jue Dic 08, 2011 11:29 pm

hola tengo 15 años y mido 1.65, mi peso es de 56 kg, que puedo hacer para bajar un poco mas hasta llegar a los 53?
Me gustaria verme un poco mas delgada, graciaas !

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