COMO BAJAR VOLUMEN EN PIERNAS

kpvd · Mensaje por **kpvd** » Sab Abr 09, 2011 1:19 am

ola tengo un problema mido 1.53 pero no soy ni gorda ni flaca i peso 50kg pero no he podido bajar o disminuir el volumen de mis piernas he hecho de todo salir a caminar, cremas, jabones, buena alimentación rica en fibra y nada no hay modo de que disminuya el volumen

podrías ayudarme por favor.!? Imagen

torina · Mensaje por **torina** » Dom Abr 17, 2011 5:28 pm

wenO ,, Cokelina pero no ai algo especifico para bajr piernas .. pues io soi flaca de cintura para arriba ..nose aerobicos o algo eso iero saes ? ..dime pues mis piernas son gorditas ..okkk

ainhoa · Mensaje por **ainhoa** » Vie Abr 22, 2011 1:55 pm

Hola! quisiera saber cómo bajar volumen de cintura y piernas. Hago mucho deporte, en el gimnasio y al aire libre, casi a diario, pero me gustaría bajar volumen en las piernas. Antes hacía más máquinas, pero cómo ví que, aunque ya no tengo grasa, he hecho algo de músculo en mis piernas y no me gusta, ahora he empezado a hacer solamente cardio. Para quemar grasas y no ganar volumen en las piernas, pero no veo resultados, y quisiera tener unas piernas y una cintura más finas. qué puedo hacer?
comer como de todo, si me paso, hago más ejercicio y bebo al menos dos litros de agua al día
Mido 1.58 y peso 54 k
Muchas gracias

lina · Mensaje por **lina** » Mié Abr 27, 2011 2:18 am

HOLA mis pantorrilas son algo gruesas y los tobillos son delgados y nose nada bien y quisiera que me ayuden si se puede bajar laspantorrilas para q se vea estilizadas laspiernas y bonitas espero que respondan gracias

camila rincon · Mensaje por **camila rincon** » Jue May 12, 2011 1:57 pm

Ola
SOlo Queria Saberrr Como Puedooo Bajar Piernasss Tengo 15 Años peso 68
Y PS Admito como muchos dulcesss mido 1.69
y quisiera saber que puedo hacer para vajar piernas abdomen y lateraless !!!!
gracias por tu atencion ....
Necesito Ayuda Pronto !!!! :roll:

samra ahmed · Mensaje por **samra ahmed** » Mié May 25, 2011 1:36 pm

Hola, soy samra

Veras, esque tengo grasa en la parte vbaja del cuerpo, la cadera y las piernas y eso lo noto desde que me casé.... y en las piernas tengo selulitis y trabajo de pie 8 horas diarias no tengo tiempo pa ir a un club de deporte no se que hacer mido 1.54 y peso 60k .me puedes recomendar algo que me ayudara a bajar peso .........................................

un saludo
gracias
samra

sophi109 · Mensaje por **sophi109** » Jue May 26, 2011 1:28 am

hola.. tengo 21 anos, mido 1.64 y peso 65 kilos! mis piernas siempre han sido musculosas, siempre he hecho mucho ejercicio.

Últimamente mis piernas están massss gruesas y ha salido celulitis q antes no tenia!!

estoy yendo al gym y hago cardio y maquinas, pero mi masa muscular de las piernas aumenta muy rápido y hasta los pantalones empiezan a costar para que me suban!!! y mas bien quiero adelgazar mis piernas!!

será que debo hacer puro cardio y eliminar las pesas en las piernas por ahora? debo tomar algún reductor de grasas?

para la celulitis tengo 2 meses tomando centella asiatica con alcachofa pero la verdad no veo ningun resultado!!

Ayuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuudame por fa!!! pues siempre he tenido piernas bonitas gruessas y de deportista pero ya estan mas gruesas de lo normal y con celulitissssss !!! me estoy traumandooo ayudame!

Fortunebit · Mensaje por **Fortunebit** » Mié Jun 01, 2011 10:58 pm

Hola veo la preocupación de muchas de ustedes, mi nombre es Juan M. Miranda Nickname, alias o sobrenombre fortunebit, tengo 30 años, y mi esposa Ariana tuvo ese problema de piernas gordas y pantorrillas gruesas hasta hace dos meses (en ocasiones puede ser por problemas de la tiroides, checate con un especialista endocrinologo) tenemos un bebé de un año 5 meses, ahora 1 de Junio 2011 se ve mas buenona!! jajaja :grin:

Nosotros adquirimos unos manuales para justamente eso, te indica lo que tienes que comer, mucha gente no tiene ni tiempo para ir al gimnasio como lo es nuestro caso, tampoco tienen idea que estar comiendo adelgaza, y no son solamente verduras y agua, son carnes y postres también!!.

Salimos a caminar dos veces por semana unas cinco cuadras ida y vuelta, nos ayuda a refrescar la mente, antes de tener y aplicar lo que aprendimos teníamos muchos problemas de mal genios, malhumorados, y discutíamos casi por nada nos molestaba incluso si mirábamos una mosca cerca de nosotros, y explotábamos con cualquier pretexto para pelearnos, no sabíamos que era la mala alimentación que nos dominaba la mente.

Ahora nuestras discusiones me atrevo a decir que son solamente tres de cada diez!! Volvimos a renacer, nos sentimos y nos vemos fuertes y mas jóvenes :grin:

La mala información o desinformación sobre adelgazar que teníamos se opaco. Es una Bendición para nosotros los cambios positivos que tenemos :smile:

Nos dedicamos a comprar productos benéficos,o que aporten algo radiante y positivo a nuestras vidas,

ustedes conozcan lo que es, si es que no saben aún y si lo saben o lo tienen igual que nosotros aplíquenlo!!! no esperen ni guarden sus manuales!!

Nosotros tenemos ambos!! :grin:

[center]Juan y Ariana[/center]

Les Mandamos Buenos Deseos A Todas!!

carla..... · Mensaje por **carla.....** » Jue Jun 02, 2011 2:38 pm

necesito ayuda urgente!!! lo que pasa es que yo no tengo mucha barriga ni nada..pero,lo que si tengo demasiado son las piernas ...mido masomenos 1.67 y tengo 14 años...quisiera saber como puedo bajar las piernas rapido...porque a veces los chicos prefieren a las chicas delgadas...y por mis piernas parece que yo no lo fuera ...por eso quisiera saber que tengo que hacer!!! no soy de beber mucho liquido..pero hay dietas o algo?

Pamela · Mensaje por **Pamela** » Lun Jun 13, 2011 2:51 pm

bveno la verdad es que tengo las piernas muy gruesas,y la cintura delgada ,necesito una dieta para bajar estrictamente las piernas quiero reducirlas al maximo ya que no se ve estético ser flaca y tener mucha pierna,por favor ayudenme!!! :sad:

COMO BAJAR VOLUMEN EN PIERNAS

Re: COMO BAJAR VOLUMEN EN PIERNAS