COMO BAJAR VOLUMEN EN PIERNAS

aleee · Mensaje por **aleee** » Jue Dic 09, 2010 3:37 am

Olaaa..!! yo tambien sufro lo de las piernas me meti al gym hago 1 hora de cardio y pesas esO esta mal ¿? tambien cada tres dias voy a zumba bailo pero k puedo aser para que me bajen las piernas, tambien me empezo a salir celulitis como lo combato por favor ayudenme quiero verme bien pero creo mi pierna me lo inpide =S ayudenme xfavor!!!!! :cry:

mayra · Mensaje por **mayra** » Jue Ene 06, 2011 8:12 pm

mi problema es q , soy una chica normal, tengo 13 años recien cumplidos , mido 1,57 y peso 60 kilos!! creo q es mucho, pero no soy obesa, soy normal, solo q un poco rellenita, mi problema son las piernas, tengo piernas gordas y el tema de la cola, es unmensa jaja, me gustaria pedir ayuda xq intento de todo y nose como hacer para bajar las piernas... tambien un poquito la pancita xq tengo una pancita q me gustaria bajar, pero mi problema principal son las piernas , xq lo q no puedo bajar son los muslos , no puedo lograrlo!! espero su respuesta. besos. mayra

zullyn · Mensaje por **zullyn** » Dom Ene 23, 2011 9:36 pm

ola yo kiero saber como puedo bajar de peso de las piernas tengo mucha pierna y todo lo ke tengo en mispiernas es lo unico qque pesa yo mido 1.56 y peso 62 kilos es mucho para mi lo unico ke kiero es tener las piernas normales
bueno gracias xao :grin:

yaneth · Mensaje por **yaneth** » Mié Ene 26, 2011 6:01 am

ooooooooooola!tngo 17 años y yo tngo problemas de alimentacion yaque tngo ahun muchos kilos encima soy talla 36 pero tengo caderas en forma de orejas quisiera saber una buena dieta para poder bajar toda esa grasa mido 1.74 y peso 83kg por favor ayudam!!!xfa

karina Perez · Mensaje por **karina Perez** » Jue Feb 17, 2011 7:08 pm

hola! Me llamo Karina necesito una rutina diaria para tonificar y quemar grasas en mis piernas, mido 160 y mi peso es 51 k. Soy una persona qué empiezo a engordar en la cola y piernas , de la cintura hacia arriba soy delgada.Por favor espero su mensaje para yo empezar ir al gimnasio. Atentamente karina

casi · Mensaje por **casi** » Mar Feb 22, 2011 2:09 pm

bueno todo lo que se dice bien
pero no creo q sea suficiente plisss
necesito mas consejos para bajar de pierna :grin:

mapu · Mensaje por **mapu** » Vie Feb 25, 2011 12:17 am

ola tengo 13 años mido 160 y peso 73 kg Imagen

quiero bajar de piernas y ponerme en forma pero tngo un horario muy apretado y nnca tengo tiempo,no tngo aparatos,y tmpoco puedo hcr dietas x q me enfermo ,, Imagen

plis pasenme unos ejercicios cencillos para bajar de peso...

Solange · Mensaje por **Solange** » Sab Mar 12, 2011 4:06 am

Hola,que tal,yo hago ejercicios de 2 a 3 veces a la semana,pero me gustaria saber q tipo de ejercicio especifico me podria ayudar a fortalecer los musculos de los gluteos,ya que en mi casa tengo aparatos para fortalecer partes de mi cuerpo pero no he encontrado ninguno para ejercitar esa parte determinada.Gracias. :smile:

RitaB · Mensaje por **RitaB** » Mar Mar 15, 2011 12:28 pm

Hola necesito q me ayudes soy una chica de 20 años y no soy gordita ni delgada pienso que estoy en linea, pero he tenido un problema desde que empezo mi etapa del desarrollo, tengo celulitis en las piernas y pantorrillas, la verdad nunca me habia afectado tanto pues siempre usaba jeans o algo q me tapara pero aora quiero ir a playas y piscinas y no puedo por el trauma de la celulitis, nunca e llevado una rutina de ejercicios ni dietas ni nada de eso y quisiera que me ayudaras por donde debo empezar, tomando en cuenta que me invitaron a un viaje de crucero por una semana y solo tengo 25 dias para por lo menos hacer algo por mi... alguien que me ayudeeeeeee!! estoy dispuesta a lo q sea!!

melani · Mensaje por **melani** » Mié Mar 30, 2011 3:43 pm

holaa! les cuento mi problema: yo me coinsidero una chica normal ni flaca ni gorda mas bien reyenita, ago mucha actividad fisica y ademas camino todos los dias, pro mi problema son mis piernas las veo muy grandes y mmme suelen desir gambuda y ademas tengo muy buena cola cosa q los chicos notan rapidamente, y eso me molesta quisiera saber como disminuir mi cola y mis piernas,
Desde ya gracias espero tu respuesta

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