coger peso

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Invitado

coger peso

Mensaje por Invitado »

tengo 30 años,peso 64 kilos y mido 168 y kisiera ganar peso ya que pesaba 67 hace unos meses y aora no consigo cogerlos que debo hacer? deje el gimnasio hace 2 meses y he perdido peso
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Coquelina
Mensajes: 548
Registrado: Mar Ago 19, 2008 1:44 am
Re: coger peso

Mensaje por Coquelina »

Anonymous escribió:tengo 30 años,peso 64 kilos y mido 168 y kisiera ganar peso ya que pesaba 67 hace unos meses y aora no consigo cogerlos que debo hacer? deje el gimnasio hace 2 meses y he perdido peso
Hola!

Seguramente tu descenso de peso se debe a que has abandonado tu actividad y tu masa muscular -que genera peso muscular- ha disminuido...
me temo que si quieres aumentar tu masa muscular, vas a tener que volver a retomar una rutina especifica para eso..

Ademas deberas chequear tu alimentación.. a ver que es lo que te esta faltando!


Suerte y no te desanimes!!
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MARIA JOSE
RE: coger peso

Mensaje por MARIA JOSE »

SIEMPRE E ESTADO MUY DELGADA MIDO 169 Y PESO 48KG YCOMO MUXISIMO PERO NADA NO HAY MANERA DE COJER PESO
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maria jose
Re: RE: coger peso

Mensaje por maria jose »

MARIA JOSE escribió:SIEMPRE E ESTADO MUY DELGADA MIDO 169 Y PESO 48KG YCOMO MUXISIMO PERO NADA NO HAY MANERA DE COJER PESO
:( TENGO 3 NIÑAS Y TRABAJO Y SOY MUY MUY NERVIOSA ABER SI ME PODEIS AYUDAR GRACIAS
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Mire
Mensajes: 1081
Registrado: Lun Sep 10, 2012 11:55 pm
Re: RE: coger peso

Mensaje por Mire »

maria jose escribió:
MARIA JOSE escribió:SIEMPRE E ESTADO MUY DELGADA MIDO 169 Y PESO 48KG YCOMO MUXISIMO PERO NADA NO HAY MANERA DE COJER PESO
:sad: TENGO 3 NIÑAS Y TRABAJO Y SOY MUY MUY NERVIOSA ABER SI ME PODEIS AYUDAR GRACIAS
Hola MAria Jose, pues en efecto tu caso puede ser, un problema debido a que el estrés que tienes, te afecta de forma que no absorbes bien los nutrimientos de tus alimentos, yo te recomendaria, que busques formas de relajarte, para reducir el estrés y posiblemente si correjimos la causa, empezarás a ganar peso nuevamente, te mando muchas bendiciones, saludos!
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