coger peso

Invitado · Mensaje por **Invitado** » Mar Jul 14, 2009 3:40 pm

tengo 30 años,peso 64 kilos y mido 168 y kisiera ganar peso ya que pesaba 67 hace unos meses y aora no consigo cogerlos que debo hacer? deje el gimnasio hace 2 meses y he perdido peso

Coquelina · Mensaje por **Coquelina** » Mar Jul 14, 2009 8:48 pm

Anonymous escribió:tengo 30 años,peso 64 kilos y mido 168 y kisiera ganar peso ya que pesaba 67 hace unos meses y aora no consigo cogerlos que debo hacer? deje el gimnasio hace 2 meses y he perdido peso

Hola!

Seguramente tu descenso de peso se debe a que has abandonado tu actividad y tu masa muscular -que genera peso muscular- ha disminuido...
me temo que si quieres aumentar tu masa muscular, vas a tener que volver a retomar una rutina especifica para eso..

Ademas deberas chequear tu alimentación.. a ver que es lo que te esta faltando!

Suerte y no te desanimes!!

MARIA JOSE · Mensaje por **MARIA JOSE** » Vie Feb 05, 2010 12:16 pm

SIEMPRE E ESTADO MUY DELGADA MIDO 169 Y PESO 48KG YCOMO MUXISIMO PERO NADA NO HAY MANERA DE COJER PESO

maria jose · Mensaje por **maria jose** » Vie Feb 05, 2010 12:28 pm

MARIA JOSE escribió:SIEMPRE E ESTADO MUY DELGADA MIDO 169 Y PESO 48KG YCOMO MUXISIMO PERO NADA NO HAY MANERA DE COJER PESO

:( TENGO 3 NIÑAS Y TRABAJO Y SOY MUY MUY NERVIOSA ABER SI ME PODEIS AYUDAR GRACIAS

Mire · Mensaje por **Mire** » Lun Oct 22, 2012 9:13 pm

maria jose escribió:
MARIA JOSE escribió:SIEMPRE E ESTADO MUY DELGADA MIDO 169 Y PESO 48KG YCOMO MUXISIMO PERO NADA NO HAY MANERA DE COJER PESO
:sad: TENGO 3 NIÑAS Y TRABAJO Y SOY MUY MUY NERVIOSA ABER SI ME PODEIS AYUDAR GRACIAS

Hola MAria Jose, pues en efecto tu caso puede ser, un problema debido a que el estrés que tienes, te afecta de forma que no absorbes bien los nutrimientos de tus alimentos, yo te recomendaria, que busques formas de relajarte, para reducir el estrés y posiblemente si correjimos la causa, empezarás a ganar peso nuevamente, te mando muchas bendiciones, saludos!