Batidos de proteinas entre comidas para perder peso?

Para un deportista alimentación y suplementación correctas son básicas para lograr buenos rendimientos.

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bronchud81
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Registrado: Mié Jun 30, 2010 1:51 pm

Batidos de proteinas entre comidas para perder peso?

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Mensaje por bronchud81 »

Hola, es la primera vez que escribo y os cuento, hace 1 mes que empecé el gym, yo perdi unos 23 kg yo solo simplemente comiendo sano entonces me he quedado fofo y he seguido bajando peso este mes pero me ha dicho mi monitor del gym que es poco y algo estoy haciendo mal en la dieta. Yo entre comidas y en la cena solía comer fruta y ahora me ha dicho de sustituir la fruta por batidos de proteinas de concentrado de suero, eso es normal o quiere sacarme mas dinero? Aunque por internet lo consigo mas barato. Simplemente queria saber si esa sustitución de fruta por los batidos es lógica. Gracias y un saludo
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