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BAJAR 3 KILOS DE PANZA Y CADERAS

Eliminar las grasas acumuladas se puede lograr si realizamos las rutinas adecuadas y tomamos la suplementación adecuada. Los suplementos que se utilizan se denominan Quemagrasas o Fat Burners

Moderadores: nutridepot, tenet

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agustina

RE: BAJAR 3 KILOS DE PANZA Y CADERAS

Mensaje por agustina » Jue Jul 23, 2009 2:36 pm

YO TENGO 11 AÑOS YASE SOI MUY CHIKITA PERO BUENO !! MI PROBLEMA ES QUE TENGO EXESO DE PASO I MUCHA FORMA DE SINTURA NO TENGO :oops: :cry: I TODOS ME CARGAN, NO NO ME PUEDO PONER MALLAS POR QUE SE ME NOTA TODO YO HASTA LOS 7 O 8 FUI FLACA PERO DESPUES ENGORDE I NO ME GUSTA I MI ROPA NO ME ENTRA I ESO ME HACE ESTAR MAL POR FAVOR ALLUDAME QUE TENGO QUE HACER ?? ES MUY IMPORTANTE ESTO PARA MI ! :'( NO PUEDO ESPERAR MAS ! ME INSULTAN MUCHO :oops:

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agustina
RE: BAJAR 3 KILOS DE PANZA Y CADERAS

Mensaje por agustina » Jue Jul 23, 2009 2:37 pm

YO TENGO 11 AÑOS YASE SOI MUY CHIKITA PERO BUENO !! MI PROBLEMA ES QUE TENGO EXESO DE PASO I MUCHA FORMA DE SINTURA NO TENGO :oops: :cry: I TODOS ME CARGAN, NO NO ME PUEDO PONER MALLAS POR QUE SE ME NOTA TODO YO HASTA LOS 7 O 8 FUI FLACA PERO DESPUES ENGORDE I NO ME GUSTA I MI ROPA NO ME ENTRA I ESO ME HACE ESTAR MAL POR FAVOR ALLUDAME QUE TENGO QUE HACER ?? ES MUY IMPORTANTE ESTO PARA MI ! :'( NO PUEDO ESPERAR MAS ! ME INSULTAN MUCHO :oops:

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agustina
RE: BAJAR 3 KILOS DE PANZA Y CADERAS

Mensaje por agustina » Jue Jul 23, 2009 2:42 pm

YO TENGO 11 AÑOS YASE SOI MUY CHIKITA PERO BUENO !! MI PROBLEMA ES QUE TENGO EXESO DE PASO I MUCHA FORMA DE SINTURA NO TENGO I TODOS ME CARGAN, NO NO ME PUEDO PONER MALLAS POR QUE SE ME NOTA TODO YO HASTA LOS 7 O 8 FUI FLACA PERO DESPUES ENGORDE I NO ME GUSTA I MI ROPA NO ME ENTRA I ESO ME HACE ESTAR MAL POR FAVOR ALLUDAME QUE TENGO QUE HACER ?? ES MUY IMPORTANTE ESTO PARA MI ! :'( NO PUEDO ESPERAR MAS ! ME INSULTAN MUCHO

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Coquelina
Mensajes: 548
Registrado: Mar Ago 19, 2008 1:44 am
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Re: RE: BAJAR 3 KILOS DE PANZA Y CADERAS

Mensaje por Coquelina » Vie Jul 24, 2009 3:51 pm

agustina escribió:YO TENGO 11 AÑOS YASE SOI MUY CHIKITA PERO BUENO !! MI PROBLEMA ES QUE TENGO EXESO DE PASO I MUCHA FORMA DE SINTURA NO TENGO I TODOS ME CARGAN, NO NO ME PUEDO PONER MALLAS POR QUE SE ME NOTA TODO YO HASTA LOS 7 O 8 FUI FLACA PERO DESPUES ENGORDE I NO ME GUSTA I MI ROPA NO ME ENTRA I ESO ME HACE ESTAR MAL POR FAVOR ALLUDAME QUE TENGO QUE HACER ?? ES MUY IMPORTANTE ESTO PARA MI ! :'( NO PUEDO ESPERAR MAS ! ME INSULTAN MUCHO
Hola Agustina...
Lo mejor que puedes hacer es ir con algun mayor a un nutricionista para que enseñe a alimentarte bien, sanamente y acorde a tu edad y tus requerimientos.

Otra cosa importante es que deberías hacer mucho ejercicio.. Jugar algun deporte, bailar, las clases de baile son ideales ya que son divertidas y te hacen bajar de peso quemando la grasa que esta de mas....

En fin.. empieza por tu alimentación y acompaña el porceso con mucho deporte, existen muchas opciones que puedes hacer a tu edad... la natacion es excelente tb!


Suerte y no dejes de hablar con tus ´padres o mayores a cargo..

Suerte!
Coquelina

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marialy
RE: BAJAR 9 KILOS DE PANZA Y CADERAS

Mensaje por marialy » Vie Jul 31, 2009 5:48 pm

hola me llamo marialy y estoy muy gorda y nececito bajar de peso en un mes :oops:

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edili
RE: BAJAR 3 KILOS DE PANZA Y CADERAS

Mensaje por edili » Mar Ago 11, 2009 6:31 pm

quiero pèrdel peso dela barriga

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kony
RE: BAJAR 3 KILOS DE PANZA Y CADERAS

Mensaje por kony » Sab Ago 15, 2009 4:18 am

hola me llamo constanza tengo 15 años mido 1,65 aproximadamente peso 66 kilos tengo 100 cm de cadera 76 de cintura y 96 de busto quisiera saber que hacer para bajar la grasa de la zona d elas caderas y los muslos porfavor ayudenme :)

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dana
RE: quiero reducir 5cm de caderas

Mensaje por dana » Lun Ago 17, 2009 1:35 am

que puedo hacer?
y tambien quierocrecer minimo otros 5 cm :?:

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shirly ramos
bajar 5 kilos y bajar la pansa y rearmar las caderas

Mensaje por shirly ramos » Mié Ago 19, 2009 3:24 pm

ola soy shirly me gustaria saver como puedo aser para bajar 5 kilos despues de mi embarazo quede con un poco de sobrepeso y la tipica guatita ademas me anche de caderas y eso me complica porque ya no puedo usar poleras cortas como antes o bestirme como antes nesesito ke me ayuden porfavor

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shirly ramos

Mensaje por shirly ramos » Mié Ago 19, 2009 3:35 pm

aaa tengo 19 años

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