BAJAR 3 KILOS DE PANZA Y CADERAS
Moderadores: tenet, nutridepot
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agustina
RE: BAJAR 3 KILOS DE PANZA Y CADERAS
YO TENGO 11 AÑOS YASE SOI MUY CHIKITA PERO BUENO !! MI PROBLEMA ES QUE TENGO EXESO DE PASO I MUCHA FORMA DE SINTURA NO TENGO :oops: :cry: I TODOS ME CARGAN, NO NO ME PUEDO PONER MALLAS POR QUE SE ME NOTA TODO YO HASTA LOS 7 O 8 FUI FLACA PERO DESPUES ENGORDE I NO ME GUSTA I MI ROPA NO ME ENTRA I ESO ME HACE ESTAR MAL POR FAVOR ALLUDAME QUE TENGO QUE HACER ?? ES MUY IMPORTANTE ESTO PARA MI ! :'( NO PUEDO ESPERAR MAS ! ME INSULTAN MUCHO :oops:
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agustina
RE: BAJAR 3 KILOS DE PANZA Y CADERAS
YO TENGO 11 AÑOS YASE SOI MUY CHIKITA PERO BUENO !! MI PROBLEMA ES QUE TENGO EXESO DE PASO I MUCHA FORMA DE SINTURA NO TENGO :oops: :cry: I TODOS ME CARGAN, NO NO ME PUEDO PONER MALLAS POR QUE SE ME NOTA TODO YO HASTA LOS 7 O 8 FUI FLACA PERO DESPUES ENGORDE I NO ME GUSTA I MI ROPA NO ME ENTRA I ESO ME HACE ESTAR MAL POR FAVOR ALLUDAME QUE TENGO QUE HACER ?? ES MUY IMPORTANTE ESTO PARA MI ! :'( NO PUEDO ESPERAR MAS ! ME INSULTAN MUCHO :oops:
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agustina
RE: BAJAR 3 KILOS DE PANZA Y CADERAS
YO TENGO 11 AÑOS YASE SOI MUY CHIKITA PERO BUENO !! MI PROBLEMA ES QUE TENGO EXESO DE PASO I MUCHA FORMA DE SINTURA NO TENGO I TODOS ME CARGAN, NO NO ME PUEDO PONER MALLAS POR QUE SE ME NOTA TODO YO HASTA LOS 7 O 8 FUI FLACA PERO DESPUES ENGORDE I NO ME GUSTA I MI ROPA NO ME ENTRA I ESO ME HACE ESTAR MAL POR FAVOR ALLUDAME QUE TENGO QUE HACER ?? ES MUY IMPORTANTE ESTO PARA MI ! :'( NO PUEDO ESPERAR MAS ! ME INSULTAN MUCHO
Re: RE: BAJAR 3 KILOS DE PANZA Y CADERAS
Hola Agustina...agustina escribió:YO TENGO 11 AÑOS YASE SOI MUY CHIKITA PERO BUENO !! MI PROBLEMA ES QUE TENGO EXESO DE PASO I MUCHA FORMA DE SINTURA NO TENGO I TODOS ME CARGAN, NO NO ME PUEDO PONER MALLAS POR QUE SE ME NOTA TODO YO HASTA LOS 7 O 8 FUI FLACA PERO DESPUES ENGORDE I NO ME GUSTA I MI ROPA NO ME ENTRA I ESO ME HACE ESTAR MAL POR FAVOR ALLUDAME QUE TENGO QUE HACER ?? ES MUY IMPORTANTE ESTO PARA MI ! :'( NO PUEDO ESPERAR MAS ! ME INSULTAN MUCHO
Lo mejor que puedes hacer es ir con algun mayor a un nutricionista para que enseñe a alimentarte bien, sanamente y acorde a tu edad y tus requerimientos.
Otra cosa importante es que deberías hacer mucho ejercicio.. Jugar algun deporte, bailar, las clases de baile son ideales ya que son divertidas y te hacen bajar de peso quemando la grasa que esta de mas....
En fin.. empieza por tu alimentación y acompaña el porceso con mucho deporte, existen muchas opciones que puedes hacer a tu edad... la natacion es excelente tb!
Suerte y no dejes de hablar con tus ´padres o mayores a cargo..
Suerte!
Coquelina
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marialy
RE: BAJAR 9 KILOS DE PANZA Y CADERAS
hola me llamo marialy y estoy muy gorda y nececito bajar de peso en un mes :oops:
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kony
RE: BAJAR 3 KILOS DE PANZA Y CADERAS
hola me llamo constanza tengo 15 años mido 1,65 aproximadamente peso 66 kilos tengo 100 cm de cadera 76 de cintura y 96 de busto quisiera saber que hacer para bajar la grasa de la zona d elas caderas y los muslos porfavor ayudenme :)
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dana
RE: quiero reducir 5cm de caderas
que puedo hacer?
y tambien quierocrecer minimo otros 5 cm :?:
y tambien quierocrecer minimo otros 5 cm :?:
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shirly ramos
bajar 5 kilos y bajar la pansa y rearmar las caderas
ola soy shirly me gustaria saver como puedo aser para bajar 5 kilos despues de mi embarazo quede con un poco de sobrepeso y la tipica guatita ademas me anche de caderas y eso me complica porque ya no puedo usar poleras cortas como antes o bestirme como antes nesesito ke me ayuden porfavor
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