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Aumento de peso en masa muscular

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MusCus

Aumento de peso en masa muscular

Mensaje por MusCus » Mié Dic 29, 2010 9:47 pm

Hola, queria comentaros que yo he subido 5 kilos en masa muscular, yo recurrí a un asesor nutricional y me ayudó a subir de peso con un programa nutricional y una buena alimentación.Te hacen un seguimiento personalizado y te motivan y animan tb mucho para conseguirlo, la verdad que a mi eso me ayudó muchisimo el saber que tenia detras a una persona ayudandome. La verdad que es bastante bueno y muy efectivo, a mi me ha ido genial.
Bueno un saludo y Feliz año a todos!!!

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silvana
Re: Aumento de peso en masa muscular

Mensaje por silvana » Lun Sep 05, 2011 4:12 pm

hola, quisiera que me ayudara mi hija tiene 16 años, y no tiene apetito no le gusta nada, caa dia esta mas flaca le he hecho todos sus examenes y todo esta bien pero ella esta como un cadaber como puedo ayudarla POR FAVORRRR

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javidal9
Re: Aumento de peso en masa muscular

Mensaje por javidal9 » Mié Dic 07, 2011 10:10 pm

Hola a todos, tengo 22 años, mido 1.72 cm de estatura y tan solo tengo 58 Kg de peso :-| . El problema es que he hecho de todo para subir de peso, he tomado cuanta clase de suplemento multivitaminico y vitaminas en general, incluso he aumentado la cantidad de comida que ingiero; pero nada me resulta, la verdad es que es muy incomodo tener tan poco peso y que la ropa no se me acomode bien, si alguien me puede ayudar a ganar peso y al mismo tiempo a lograr un buen fisico, lo agradeceria inmesamente.

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Mire
Mensajes: 1081
Registrado: Lun Sep 10, 2012 11:55 pm
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Re: Aumento de peso en masa muscular

Mensaje por Mire » Mar Sep 25, 2012 9:22 pm

Hola Silvana, te sugiero que acudas con tu hija, para una evaluación nutricional, con un especialista, para saber si esta en rangos apropiados, además de que se debe descartar que tenga algun transtorno con su alimentación, y es muy importante analizarlo, como padres hay que estar concientes que los chicos en esa etapa sufren muchas presiones por lucir perfectos, y delgados, si los problemas son por la falta de apetito, entonces prueba con infusiones de jengibre, ya que estimula el apetito, otros alimentos que puedes utilizar para abrir el apetito, son el azafrán, el perejil y la mostaza, espero haberte ayudado, saludos! :)

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