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AUMENTAR VOLUMEN EN LOS BRAZOS

Consejos y trucos para aumentar el volumen de los músculos

Moderadores: tenet, nutridepot

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josep

AUMENTAR VOLUMEN EN LOS BRAZOS

Mensaje por josep » Vie Mar 20, 2009 5:25 am

si e cierto que con poco peso en las pesas es para aumentar los brazos de volumen?

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ricardo
RE: AUMENTAR VOLUMEN EN LOS BRAZOS

Mensaje por ricardo » Sab Jul 25, 2009 10:19 pm

hola si es cierto que con mas serie y meno peso se puede definir llebo 4 meses entrenando y a con sejaron esto? :) :lol: :o :D

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JUAN MANUEL
RE: AUMENTAR VOLUMEN EN LOS BRAZOS

Mensaje por JUAN MANUEL » Mié Sep 09, 2009 10:38 pm

ES LO MISMO COMO SI LO ICIERAS CON MAS PESO SOLO REALIZANDO BIEN LA RUTINA

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Edumasculinogym
Re: AUMENTAR VOLUMEN EN LOS BRAZOS

Mensaje por Edumasculinogym » Vie Jul 22, 2011 8:17 pm

Esto es mentira amigo para ganar aumento en los barzos tienes que levantar un peso que te cueste trabajo de forma lenta 4 series de 10 repeticiones esto ara que tu brazo cresca pero recuerda tienes que consumir proteinas yaque esta es la base del crecimiento toma encuenta que la buena alimentacion (dieta) es el 85% de resultados en el ejercicio y para lograr un buen crecimiento muscular.

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