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AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS

Consejos y trucos para aumentar el volumen de los músculos

Moderadores: nutridepot, tenet

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rolando

Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS

Mensaje por rolando » Jue Feb 23, 2012 1:00 am

[quote="Invitado"]como puedo aumentar masa muscular en gluteos,piernas y pechos

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Invitado
Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS

Mensaje por Invitado » Jue Feb 23, 2012 11:37 pm

HOLA QUISIERA SABER SI HAY ALGUNA DIETA PARA RECUPERAR LA MASA MUSCULAR QUE PERDI EN MIS PIERNAS MUSLOS Y CADERAS DESPUES DE MI PRIMER PARTO

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esther
piernas y gluteos y un abdomen plano

Mensaje por esther » Vie Feb 24, 2012 10:20 pm

OLA
ME LLAMO ESTHER
QUISIERA AUMENTAR PIERNAS Y SACAR GLUTEOS Y TENER UN ABDOMEN PLANO LO MAS PRONTO POSIBLE
YA QUE MI ENAMORADO ME QUIERE DEJAR PORQUE ESTOY MUY FLACA Y YO NO LO QUIERO PERDER
GRACIAS
ESPERO SU CONSEJO

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brujita55
Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS

Mensaje por brujita55 » Mar Feb 28, 2012 6:21 pm

[justify]hola¡¡[/justify][justify]me podeis ayudar, quiciera aumentar mi tracero y mis piernas pero no kiero subirme de peso, m podeis decir que cosa debo tomar o hacer para lograrlo, los ejercicios no me han funcionado del todo alomejor alguna dieta que le complemente. graciass..[/justify]

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KASANDRA
Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS

Mensaje por KASANDRA » Mar Feb 28, 2012 9:08 pm

CORRO PERO QUIERO UN EJERCICIO QUE ME AYUDE A AUMENTAR Y REAFIRMAR MIS GLUTEOS Y AUMENTAR Y ATORNEAR MIS PIERNAS.. SALUDOS

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wendy
Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS

Mensaje por wendy » Mar Feb 28, 2012 10:05 pm

OLA OLA BUENAS TARDES ME GUSTARIA AUMENTAR GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS PERO KISIERA SABER CUAL ES LA FORMA PARA BER RESULTADOS MAS RAPIDO XA QUE ME IRE ALA PLAYA Y KIERO LUCIR MUY BIEN GRAXIAS

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INGRID MEDINA
Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS

Mensaje por INGRID MEDINA » Mié Feb 29, 2012 6:33 pm

Necesito saber que alimentos puedo comer para aumentar la masa muscular de mis piernas, gluteos y caderas sin aumentar el abdomen y el resto de mi cuerpo

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Justo Morales
Alimentos para ganar masa muscular en piernas

Mensaje por Justo Morales » Mié Feb 29, 2012 8:30 pm

Invitado escribió:como puedo aumentar masa muscular en gluteos,piernas y caderas. y rebajarla en las otras partes del cuerpo.

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jumoco@yahoo.es
Informacion

Mensaje por jumoco@yahoo.es » Mié Feb 29, 2012 8:48 pm

Que alimento se debe tomar para ganar masa muscular en las piernas sin perjudicar las rodillas

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jumoco@yahoo.es
Alimentos

Mensaje por jumoco@yahoo.es » Mié Feb 29, 2012 10:02 pm

Que alimento debo tomar para coger fuerza en las piernas

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