AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS

Consejos y trucos para aumentar el volumen de los músculos

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rolando

Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS

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Mensaje por rolando »

[quote="Invitado"]como puedo aumentar masa muscular en gluteos,piernas y pechos
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Invitado
Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS
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Mensaje por Invitado »

HOLA QUISIERA SABER SI HAY ALGUNA DIETA PARA RECUPERAR LA MASA MUSCULAR QUE PERDI EN MIS PIERNAS MUSLOS Y CADERAS DESPUES DE MI PRIMER PARTO
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esther
piernas y gluteos y un abdomen plano
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Mensaje por esther »

OLA
ME LLAMO ESTHER
QUISIERA AUMENTAR PIERNAS Y SACAR GLUTEOS Y TENER UN ABDOMEN PLANO LO MAS PRONTO POSIBLE
YA QUE MI ENAMORADO ME QUIERE DEJAR PORQUE ESTOY MUY FLACA Y YO NO LO QUIERO PERDER
GRACIAS
ESPERO SU CONSEJO
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brujita55
Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS
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Mensaje por brujita55 »

[justify]hola¡¡[/justify][justify]me podeis ayudar, quiciera aumentar mi tracero y mis piernas pero no kiero subirme de peso, m podeis decir que cosa debo tomar o hacer para lograrlo, los ejercicios no me han funcionado del todo alomejor alguna dieta que le complemente. graciass..[/justify]
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KASANDRA
Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS
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Mensaje por KASANDRA »

CORRO PERO QUIERO UN EJERCICIO QUE ME AYUDE A AUMENTAR Y REAFIRMAR MIS GLUTEOS Y AUMENTAR Y ATORNEAR MIS PIERNAS.. SALUDOS
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wendy
Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS
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Mensaje por wendy »

OLA OLA BUENAS TARDES ME GUSTARIA AUMENTAR GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS PERO KISIERA SABER CUAL ES LA FORMA PARA BER RESULTADOS MAS RAPIDO XA QUE ME IRE ALA PLAYA Y KIERO LUCIR MUY BIEN GRAXIAS
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INGRID MEDINA
Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS
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Mensaje por INGRID MEDINA »

Necesito saber que alimentos puedo comer para aumentar la masa muscular de mis piernas, gluteos y caderas sin aumentar el abdomen y el resto de mi cuerpo
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Justo Morales
Alimentos para ganar masa muscular en piernas
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Mensaje por Justo Morales »

Invitado escribió:como puedo aumentar masa muscular en gluteos,piernas y caderas. y rebajarla en las otras partes del cuerpo.
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jumoco@yahoo.es
Informacion
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Mensaje por jumoco@yahoo.es »

Que alimento se debe tomar para ganar masa muscular en las piernas sin perjudicar las rodillas
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jumoco@yahoo.es
Alimentos
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Mensaje por jumoco@yahoo.es »

Que alimento debo tomar para coger fuerza en las piernas
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