AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS

Consejos y trucos para aumentar el volumen de los músculos

Moderadores: tenet, nutridepot

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zorocaima

Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS

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Mensaje por zorocaima »

COMO AGO PARA AUMENTAR MIS PIERNAS, GLUTEOS Y CADERAS EN UN MES.?
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lorena
Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS
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Mensaje por lorena »

Soy delgada porfa diGANME COMO puedo bajar la barriga (GRASA ABDOMINAL)
pero sin bajar las piernas porque las tengo delgadas , alcontrario nesecito aumentarlas AYUDA¡¡¡confio en usdts.
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joselyn
Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS
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Mensaje por joselyn »

hola..tngo 19 años..quisiera saber como puedo hacer para aumentar mi masa muscular...me preocupo porque yo siempre he sido agarradita
pero desde que tuve una depresion comence a bajar de peso..ha pasado ya un año y sigo igual..necesito que me ayuden gracias
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LUCY
Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS
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Mensaje por LUCY »

[font=Courier]TIPS PARA ENGORDAR PIERNAS Y TONIFICAR AYUDENME PLEASE!!!! :grin:[/font]
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yamilka
Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS
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Mensaje por yamilka »

:smile: hola oye me podrias decir como hago para aumentar la masa muscular de mis gluteos, piernas y caderas, en semanas.....
gracias :wink:
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Invitado
Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS
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Mensaje por Invitado »

corres cuestas te ayudan a sacar culo si o no o aparte tengo que hacer otro ejercicio especificos porfavor contestenme,
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dayana
Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS
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Mensaje por dayana »

cola ¡¡¡ saben k toy desesperada quiero q me ayuden resolver mi problema por fis¡¡¡ no se como aumentar muslos ni gluteos¡¡¡
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frakis
Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN PIERNAS
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Mensaje por frakis »

HOLA ME GUSTARIA AUMENTAR EL GROSOR DE MIS PIERNAS, PUES SOY DEMASIADO FLACA Y NO PUEDE LUCIR JEANS ENTUBADOS :sad: URGE AYUDAAAA. GRACIAS.
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carmen lara
Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS
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Mensaje por carmen lara »

hola quisiera saber como puedo aumentar masa muscular en gluteos piernas y caderas y brazos tengu 18 anós y peso 40 kilos..porfavor ayudame...dime too lo necesario para subir lo ams rapido posible ...es urgente...ke es lo ke debo comprar comer y hacer.
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Eve
Re: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS
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Mensaje por Eve »

Hola: tengo la siguiente dificultad, yo soy delgada y me gustaría aumentar la masa muscular de mis piernas y gluteos, pero el problema es q si aumento los alimentos lo unico q me engorda es en el area del abdomen, qué puedo hacer??? Muchas gracias.
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