Envíe su e-mail para suscribirse

gratuitamente a nuestra revista:

  • suscriptor(es): 1544

AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS

Consejos y trucos para aumentar el volumen de los músculos

Moderadores: nutridepot, tenet

Avatar de Usuario
kqsd

como aumentar la masa muscullar de las caderas

Mensaje por kqsd » Mar Jul 28, 2009 12:20 am

HOLA QUISIERA SABER COMO PUEDO HACER PARA QUE MI MASA MUSCULAR DE MI CADERA CRESCA LA VERDAD ME URGE TENGO UN POCO DE CHAPARRERAS Y HAVECES SIENTO QUE ME VEO MUY HANCHA DE ESA PARTE Y NO DE MIS CADERAS

Avatar de Usuario
AMARAL
RE: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS

Mensaje por AMARAL » Vie Jul 31, 2009 7:01 pm

soy super flaca y me gustaria subir de peso y aumentar mis gluuteos y caderas...quisiera saber si puedo tomar alguna tableta de vitaminas o minerales sin que le haga daño a mi bebe ya que es chiquitita y aun la amamanto...porfis ayudenme ya que ser flaca para mi es un problema de hace muchos años

Avatar de Usuario
yudy2002_4@hotmail.vom
RE: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS

Mensaje por yudy2002_4@hotmail.vom » Vie Ago 07, 2009 10:34 pm

hola ante todo felicitarla por le foro, bueno deseo ssaber como subo la masa muscular de mis piernas y gluteos , y si hay alguna inyectable para aplicarce, bueno tengo 27 años y cuantas veces al dia tengo que comer, y que cantidad, gracias.

Avatar de Usuario
maricarmen
RE: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS

Mensaje por maricarmen » Sab Ago 08, 2009 11:45 am

tengo 52 años y camino todos los dias adelgaze sobre 4 kilos mas o menos mido 1.59 peso 62 kilospero m adelgazaron mucho las piernas y el culo me gustaria un consejo para aumentar mi masa muscular piernas i gluteos como sano estoy perfectamente no tengo ninguna enfermedad muchas gracias encantada

Avatar de Usuario
love
RE: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS

Mensaje por love » Mar Ago 11, 2009 1:12 am

olaaaa kisiera saberr kmo aumentarr pierna i caderaa ia keee nu tngoo muchooo lo k mas m akompleja son mis piernas se pueden aserrr mas gorditas bnuu tener masa muscularrr tngo 16 año0s todas la chavas de mi edad estan piernudas ii io nuuu k puedoo aser ia ke siempre e sido delgadaa

Avatar de Usuario
Invitado
Re: RE: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS

Mensaje por Invitado » Mar Ago 11, 2009 1:25 am

dalulys escribió:quisiera tener un poco mas de informacion puesto que aveces no funcionan esos ejercicios nose algunea dieta que hiciera mas musculo en esas partes pero solo en la cadera,piernas y gluteos.

Avatar de Usuario
COKETA
RE: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS

Mensaje por COKETA » Mar Ago 11, 2009 1:29 am

HOLA QUISIERA SABER DE ALGO QUE NO SEA EJERCICIO PARA AUMENTAR GLUTEOS,CADERAS Y PIERNAS ...SIN DANAR MI SALUD Y QUE SEA ALGO RAPIDO,SEGURO Y EFICAZ...MUCHAS GRSCIAS X TODO.

User avatar
littleangel
Mensajes: 1
Registrado: Mar Ago 11, 2009 6:26 pm
Contactar:
RE: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS

Mensaje por littleangel » Mar Ago 11, 2009 6:35 pm

Hola me gustaria saber cuantas repeticiones de cada ejercicio debo hacer y cuantas veces a la semana? para poder ver resultados

Avatar de Usuario
Invitado
Re: RE: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS

Mensaje por Invitado » Dom Ago 16, 2009 11:36 pm

N I N A escribió:ESTOY MUY DELGADA, YA ME PUSE VITAMINAS Y ME GUSTARÍA PODER AUMENTAR MI MASA MUSCULAR EN CADERAS, PIERNAS Y GLUTEOS. OJALÁ ME PUEDAS AYUDAR.
YO ESTOY EN LO MISMO Y NDA ME HA FUNCIONADO, DICEN QUE DEBERIA INYECTARME

Avatar de Usuario
brenda
RE: AUMENTAR MASA MUSCULAR EN GLUTEOS PIERNAS Y CADERAS

Mensaje por brenda » Mar Ago 18, 2009 2:45 pm

necesito aumentar en todo mi cuerpo

Responder



Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 0 invitados