Hola Mari,MARI escribió:HOLA!!! SOY UNA CHAVA QUE TIENE UN BUEN TAMANO DE GLUTEOS EL PROBLEMA QUE TENGO, ES QUE EN TRABAJO PERMANESCO MCHO SENTADA Y SIENTO QUE SE ME ESTAN CALLENDO. TE AGRADECERIA QUE ME DIERAS UN BUEN CONSEJO PARA TENER LOS GLUTEOS BIEN FIRMES Y LAS PERNAS BIEN TONIFICADAS. YA QUE MIS PIERNAS SON UN POCO DELGADA.
lo que deberias hacer es caminar aunque sea unos 30 minutos diarios............ ya veras que eso tonificara tus piernas ya que no tienes grasa para quemar....
Otro ejercicio es realizar SENTADILLAS, estas son ideales para marcar tus abductores, que son escenciales para unas piernas bonitas..
suerte! :wink: