ALIMENTOS Y EJERCICIOS PARA AUMENTAR GLUTEOS Y CADERAS

sirem · Mensaje por **sirem** » Sab Nov 27, 2010 1:27 am

ah, y tengo mucha pierna, quisiera reducir y tonificar, aunque sigo bajando d peso, quiero sabs que ejercicios hacer para no perder musculo y quemar grasa

chicarasta14 · Mensaje por **chicarasta14** » Dom Nov 28, 2010 7:09 pm

hOla pz tengo 14 años tengo seños pero las pompis las tengo planas me gustaria tenerlas mas grandesitas..! estoy un poco acomplejada x eso los pantalones se me ven raros por detras no es q se me haga una bolsa pero si se ven raros y cmo soi de espalda ancha q puedo hacer para verme pareja y ademas para q la ropa se me vea mejor??

yayiitha.besterniitha · Sab Dic 04, 2010 7:21 pm

susecede que hace un mes i medio yo pesaba 58 e hice una dieta para bajar de peso pero lo unico q me bajo fue mi trasero antes tenia arto trasero, pero después de hacer la dieta baje casi 6 kilos i junto con eprder mi peso perdí todo mi trasero, quisiera saber que ejercicios puedo hacer y que puedo comer para que aumente mi trasero, pero que no me engorde la pansita, los necesito urgente!!... gracias

mariani mondragon · Jue Dic 09, 2010 5:42 pm

yayiitha.besterniitha escribió:susecede que hace un mes i medio yo pesaba 58 e hice una dieta para bajar de peso pero lo unico q me bajo fue mi trasero antes tenia arto trasero, pero después de hacer la dieta baje casi 6 kilos i junto con eprder mi peso perdí todo mi trasero, quisiera saber que ejercicios puedo hacer y que puedo comer para que aumente mi trasero, pero que no me engorde la pansita, los necesito urgente!!... gracias

dyana7.7@hotmail.com · Vie Dic 10, 2010 6:00 am

oie disqulpa,, yo tmbn qiero tner qaderaas y qiero saber si esa diete qe pusisthe the engorda nomas las caderas y las piernas o tambn la paansa :?:

fredi · Mensaje por **fredi** » Vie Dic 10, 2010 7:05 pm

KARLA escribió: holizz!!!amm pzz mi problema es q no tngo trasero pero zoi medio gordita i chaparra mmm necesito aumntar mi trasero xra vrme 1 poko mejor que debo d comer o acer

nenitaxsssexyy · Mensaje por **nenitaxsssexyy** » Lun Dic 13, 2010 1:02 am

:cry: :roll: m siento mal con mi cuerpo..no se q aser siento q ten go mas hombros q caderas ademas ...mis gluteos no son como kiero ..kiero aumentarlo xq siento q un aprte del gluteo se ve que hay un espacio y al ponerme lo jeanes se nota eso me paltea ...y el problema de mis acderas esq no tengo caderas no se nota paresco una tabla ..me manejo unas delanteras pero no me siento bien tengo sintura tambien falata formarme y au,emtarme cadera y gluteos

ana · Mensaje por **ana** » Lun Dic 13, 2010 3:15 am

hola que tal como puedo aumentar mis pompis y las tengo caidas las quiero mas para ditas que puedo hacer :razz:

emma16 · Mensaje por **emma16** » Lun Dic 13, 2010 2:43 pm

Hola a todas!

Estos días atrás estuve buscando los zapatos

he dado cuenta de que en

buen precio

zapatos

[url=http://www.shoes-trader.com/air-max-nik ... 53_688_784]Nike Air Max 2009 ZAPATOS[/url]

NIKE AIRFORCE ONE ZAPATOS

DUNK ZAPATOS

Dsquared ZAPATOS

ADIDAS ZAPATOS

Un besazo!

heidy solis · Mensaje por **heidy solis** » Sab Ene 08, 2011 12:50 am

hola me gustari ke me dijeran como le ago para tener unas pompis marcadas y paraditas yo tengo chaparreras y eso ace ke me vea caderona no pompuda . gracias

ALIMENTOS Y EJERCICIOS PARA AUMENTAR GLUTEOS Y CADERAS

Re: ALIMENTOS Y EJERCICIOS PARA AUMENTAR GLUTEOS Y CADERAS