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Algo de ayuda por favor

Para un deportista alimentación y suplementación correctas son básicas para lograr buenos rendimientos.

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MQR27
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Registrado: Lun Mar 07, 2011 11:42 am
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Algo de ayuda por favor

Mensaje por MQR27 » Lun Mar 07, 2011 5:07 pm

Hola!, que tal?? he estado leyendo en el foro cosas interesantes y en fin, la verdad que necesito algo de ayuda ya que de buena tinta se que aqui hay personas muy bien documentadas y con experiencia que podrian echarme una mano además de informarme.

Bien, os empiezo a contar. Yo antes hacia pesas y algun que otro deporte vale? y por cuestiones he estado 3 años sin hacer nada!, solo trabajar y punto. No soy ni fumador ni bebedor, y ahora llevaré un mes y medio entrenando de nuevo.

Mido 1.79 y peso 85kg, y llevo ya tambien, aun descubriendo razones, mas o menos 2 años con "Ansiedad" en fin, problemas con la respiracion, mareos etc, y me han recomendado hacer deporte o apuntarme a un gimnsaio, cosa que como acabo de decir ya he hecho.

Mis problemas son los siguientes:

1º He acudido a una nutricionista y le he comentado lo que pretendo, es quitar grasa abdominal y definir, ya que tampoco me quiero poner hecho un berraco, me gustan los cuerpos fitness, y me ha puesto una dieta además de algun que otro complemento, como L-Carnitina, Aminoacidos y proteinas.

¿Está bien planteado?, ¿afectaria algo de esto al tema de la ansiedad?

2º Entrenando, haciendo bicicleta, y sobre todo con la eliptica, se me suben las pulsaciones a 130, y luego haciendo pesas se me puede poner incluso hasta 160!

¿Es esto normal? ¿Por que me sucede esto? ¿Será que tengo que acostumbrar al cuerpo a realizar ejercicios de nuevo?

3º Me han recomendado para notar algunos resultados antes el tomar "Tribulus" media pastilla a media mañana.

¿Que me dicen de esto otro? ¿Podria tambien estar afectando a las pulsaciones y a la ansiedad?

Dandoles las gracias anticipadas y un grato saludo. ALEX!




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