Algas marinas y amaranto para deportistas

Si estas entrenando o simplemente quieres mucho más vigor en tu cuerpo y ánimo, no dejes de incluir en tu dieta las algas marinas y el amaranto, los dos son alimentos ricos en proteínas naturales, grasas vegetales y, en especial las algas, muchos minerales que no tienen otros alimentos y que se pierden en la actividad física. Un licuado de amaranto por las mañanas nutre los músculos y y energetiza todos tus sistemas naturalemente.

Excelente información, muchas gracias, me parece muy interesante!!

Las algas se pueden utilizar en nuestra cocina, como parte de los caldos, sopas, ensaladas, o para hacer salsas, o para preparar el tan famoso sushi, también se puede utilizar en batidos si no hay tiempo de cocinar, hay que darle una oportunidad a éstos grandiosos alimentos en nuestra dieta, para enriquecerla. Ambos son muy ricos en nutrimentos y fáciles de incorporar en nuestra alimentación!

Saludos!!