2 KILOS MENOS
Moderadores: tenet, nutridepot
2 KILOS MENOS
saludos, llevo ya 1 1/2 anos y he bajado unos 7 kg, ahora no consigo bajar los 2 kg que me quedan en la barriga y tampoco consigo que los musculos crezcan, ya tengo mucho lio con tanto leer de suplemetacion,comidas, etc, haber si alguien de madrid sabe de algun sitio donde me puedan aconsejar in situ sobre el tema de alimentacion y entrenamisnto, gracias, el foro es de gran ayuda,
Re: 2 KILOS MENOS
Hola, un sitio exacto no sé en tu país, sin embargo, creo que la persona indicada para ayudarte es un nutricionista que se especialice en el tema del deporte, para que pueda calcularte la dieta adecuada para ti, y para conseguir tu meta.
Te felicito por la pérdida de peso has llevado, no obstante, te comento que siempre los últimos kilos suelen costarnos más trabajo, no te desesperes, y prueba cambiar tu dieta, para hacer reaccionar tu metabolismo. Saludos!
Te felicito por la pérdida de peso has llevado, no obstante, te comento que siempre los últimos kilos suelen costarnos más trabajo, no te desesperes, y prueba cambiar tu dieta, para hacer reaccionar tu metabolismo. Saludos!
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