Foro Nutrición Deportiva

... qiero aumentar masa muscular en piernas gluteos y cadera baja ... eh tomado en cuenta mucho lo q dices pero tengo una duda sobre la levadura de cerveza me dijeron q eso ayuda a coger peso pero en todo el cuerpo y yo no estoy buscando eso solo qiero aumentar de las caderas para abajo si lo que ...

... pesas alimentate muy bien sobre todo con atún es muy bueno en OMEGA 3, genera el crecimeinto de músculo. *Pueden consumir pastillas de levadura de cerveza, te ayudarán a ganar peso y el levantamiento de músculo (además de ejercicio obvio) *No desesperen, sigan las recomendaciones q mejor les parezcan ...

HOLA.
SOY KARLA Y TENGO 19 AÑOS PESO 95 LIBRAS..
QUISIERA Q ME AYUDES QIERO AUMENTAN LA MASA MUSCULAR DE MIS PIERNAS Y CADERAS ESTOY TOMANDO LEVADURA DE CERVEZA HASE MUY POCO TIEMPO
ME RECOMIENDAS HACER EJERCICIO??.. Y COMO DEVO ALIMENTARME.
GRASIAS

... a tu cuerpo a reponerse. - Después de un entrenamiento o una competición, lo primero que debes tomar es agua o una bebida isotónica. Deja la cerveza para más tarde.

Gracias por tus concejos nada mas quisiera saber como se consume la levadura de cerveza para obtener efectivos resultados,.. espero tu respuesta Salu2 Hola, Cómo debe comerse, te cuento que puedes encontrar la levadura de cerveza en copos y comprimidos. Lo más ...

Gracias por tus concejos nada mas quisiera saber como se consume la levadura de cerveza para obtener efectivos resultados,..

espero tu respuesta
Salu2

... entera. Por otra parte, los alimentos naturales para ganar de peso : los alimentos para ganar músculo y aumentar peso son el polen, la levadura de cerveza, y todos los alimentos que contengan vitamina A, pues muchas veces la pérdida de peso se debe a una deficiencia de esta vitamina. La zanahoria ...

Hola, tengo 21 años, peso 112 libras y quisiera subir unas cuantas libras demas, ahora estoy tomando levadura de cerveza antes de las comidas, y me estan inyectando complejo B por 5 dias. sera que esta bien y de verdad me va a ayudar a subir de peso? Hola Sindy, Quería compartir ...

Hola, tengo 21 años, peso 112 libras y quisiera subir unas cuantas libras demas, ahora estoy tomando levadura de cerveza antes de las comidas, y me estan inyectando complejo B por 5 dias. sera que esta bien y de verdad me va a ayudar a subir de peso? Hola Sindy, Al parecer vas ...

Hola, soy atleta popular. Corredor de fondo con mucha carga de entrenamientos. Hasta ahora siempre he tomado levadura de cerveza, aceite de germen de trigo y BCAA. Me he dedicado a informarme un poco y he encontrado por la red información sobre suplementos para resistencia y recuperación. ...