Foro Nutrición Deportiva

weno io kisiera ayudar un poko kon mi pekeñño aporte
lo k tienen k hacer es taekwondo eso me ayudo bastante aunke solo baje de la cintura para abajo pero lo k tambien ayuda es la natacion!!!!!
asi k tenemos k hacer bastante ejercicio para tener un gran cuerpo y algun dia llegar a ser miss mundo!!!! y no miss cuerpo de mundo jajaja
weno espero k les aya servido bye!!!!!!

hola!! mi problema es que tengo cuerpo de pera, y quisiera bajar unos centrimetros en mi cadera y gemelos. pero todos los ejerciocios que hago no parecen funcionar!ademas, no quiero que los musculos de mis gemerlos se desarrollen mucho porque eso aumentaria su tamaño, que es lo que quiero evitar. que puedo hacer???

holaa,, yo estoy realizando 5 veces a la semanas 40 min de bicicleta estatica, la verdad trato de cuidar mi alimentacion, pero sufro tambien de problemas con esa parte del cuerpo..esta bieen el ejercicio que estoy realizando?, me gustaria markarlas un poco, y si existe algun producto que puedo tomar para hacerlas un poco mas delgadas. gracias

Yo tengo 12 años y no me siento en buen estado físico, ya estoy desarrollada desde el mes pasado y mi mamá me dijo que tenía que empezar a cuidar mi físico, me gustaría que me den algunos consejos para piernas y para abdomen. Recomiendenmé algún deporte, algunas comidas y también algo para hacer en casa para que las grasas de mis piernas se quemen y desaparezcan, también diganme algo para formar mi abdomen y si tienen una idea, también diganme cuanto tiempo voy a tener que hacer todas esas cosas, mido 1 41 y peso 45

Hola, yo soy deportista practico atletismo de lunes a sabado 2 horas al dia y gym,
soy de complexion delgada, pero me acabo de dar cuenta que tengo celulitis
que puedo hacer para bajar la grasa de mis piernas auxilioooooooo!!

hola!
bueno la razon por la cual les escribo es para saber algo que hace tieeempooo me tiene acomplejada
tengo 15 años y desde hace 5 tengo el problema de los senos problematicos
bueno yo a los 8 años era gorda, pero me acompleje y empeze a bajar de peso rapido y de una manera no sana por que dejaba de comer y fue mas psicologico. Como era gorda me desarrolle mas rapido y a los 10 años tuve mi menstruacion y unos senos tremendos! ahora estoy mas flaca, pero esos senos se me quedaron y me hacen ver gorda y fea, me molestan algunas veces, y ademas son de esos melones que no llaman la atencion!! y me gustaria saber que ejercicios y que alimentos tener para bajar el volumen. Por fis!

yo soy una niña de 13 años me gustaria saber como bajar las piermas mido 1.51 y peso 59 quilos me gustaria bajar asta 49 kilos pero no se como no estoy gorda ni delgada pero las piernas me gustaria tenerlas mas bonitas y mas formdas y me gustaria saber como bajarlas gracias por su atencion y espero su respuesta

OLA ME GUSTARIA SAVER COMO BAJAR EL VOLUMEN DE MIS PIERNAS O MAS QUE

NADA DE MIS PANTORRILLAS...TENGO 17 AÑOS Y MIDO 1.52 Y PESO 58

PERO NO ME GUSTAN POR QUE

LAS TENGO MUY GRUESAS Y NO M EGUSTA COMO SE ME VEN LAS COSAS,,

COMO FALDAS O SHORES...

PORFAVORR ESPERO QUE ME PUEDAN AYUDAR

A BUSCAR UNA SOLUCION...O ALGO QUE PUEDA ASER

PARA BAJARLAS....


BUENO GRACIASS SE CUIDAN...BYE


ESPERO SU RESPUESTAS..

hola yo queria saber que tengo que hacer para bajar las piernas mido 1:69 y peso 69kg me podrias decir q tengo que aser para llegar a mi objetivo
muchisimas gracias!!

hola tengo 15 años y mido 1,59 y peso 57 me siento gorda y me veo como q tengo muchas piernas
queria saber algunas dietas xq yo deporte fisico no puedo hacer xq tengo problemas de salud
contesmen lo mas rapido posible

desde ya muchas gracias!!!!!!!