Foro Nutrición Deportiva

Hola a todassssss...!!!acabo de inscribirme y soy nueva en esto
He encontrado una formula fenomenal para perder peso,he perdido 3kilos en dos semanas sin pasar hambre y podiendo comer mis platos favoritos con moderacion pero los resultados son increibles.
Si quieres saber mas no dudes en preguntarme yo te respondere sin problemas pero vamos os dejo la pagina donde entre para hacerme un estudio nutricional es gratis y te atienden personalmente.

http://www.tucuerpoytu.info

Los resultados son increibles

Si quieres bajar de peso, debes incluir FRUTAS Y JUGOS NATURALES en tu dieta...
Con la ayuda de las vitaminas - A, E y C- , el cuerpo lucha contra los radicales libres. Y los cítricos, kiwi, frutilla y verduras de hojas verde encabezan las legiones antioxidantes. Para que sean más eficaces, lo mejor es consumirlos recién hechos porque la vitamina C, al ponerse en contacto con el oxígeno pierde algunas de sus propiedades.

Si estás haciendo una dieta hipocalórica - para bajar de peso- es preferible que comas las hortalizas o frutas enteras porque al exprimirlas disminuyen el porcentaje de fibra. En cambio, enteritas aportan las mismas calorías pero conservan intacta la porción fibras. éstas son irremplazables ya que brindan sensación de saciedad y mejoran el funcionamiento intestinal además de ayudar a bajar el colesterol.

Metodo Natural para bajar de peso...

Los métodos naturales para bajar de peso son en nuestros días tan populares que podemos encontrar gran número de recetas al respecto. Una de ellas, que se basa en el consumo exclusivo de jugos durante tres días, puede hacer que esos kilitos de más desaparezcan y ayudar a desintoxicarnos un poco.

La grasa que almacena nuestro organismo se deposita en las llamadas células adiposas, que tienen la capacidad de aumentar su tamaño hasta 10 veces, lo que se refleja en la talla corporal. Por ello, adelgazar verdaderamente significa disminuir el volumen de grasa sin perder la masa muscular.

Ahora bien, es importante definir que no siempre que se pierden kilos se adelgaza. Para entenderlo mejor, pensemos que alguien sufre diarrea y su peso se reduce considerablemente en algunos días, lo que no quiere decir que ha dejado de ser obeso.

a beber jugos naturales!!

KIERO BAJAR D PESO Y NOSE COMO HACER ME PUEDE AYUDAR

[highlight=#ffffff]tengo 16 años, antes de cumplir 15 pesaba 60kilos y me veia bn y mido 1,61 iva al gym y hacia aerobicos comia 5 veces al dia y era muy feliz con el tiempo empeze a comer desmedidamente y llege al punto de pesar 87kg m asuste haci q empeze a tomar herbalife ya llevo 6 meses tomando eso y tan dolo e bajado 7 kg en tanto tiempo ya deje de tomarlo aunque tengo un tarro aun de esto

que hago que me recomienda estoy desesperada ya pase de tener sobrepeso a obesidad 2

ayuda[/highlight">