Foro Nutrición Deportiva

Hola, soy atleta popular. Corredor de fondo con mucha carga de entrenamientos. Hasta ahora siempre he tomado levadura de cerveza, aceite de germen de trigo y BCAA.
Me he dedicado a informarme un poco y he encontrado por la red información sobre suplementos para resistencia y recuperación.
La cuestión es que no se si mezclar tantas cosas será malo para mi organismo (aunque creo que son todas naturales). En concreto sería:
- Levadura de cerveza viva.
- Perlas de aceite de germen de trigo.
- Orotato de potasio.
- Eleuterococo.
- BCAA para después del entreno.
- Schizandra (que es una hierba).

Si tuviera que priorizar, cual sería mejor?